Představa, že na túře stačí mít dost vody, je nejčastější důvod, proč lidé na suchých trasách končí s bolestí hlavy, křečemi nebo zmateností. Voda bez elektrolytů totiž tělo nejen nedoplní, ale při silném pocení může situaci zhoršit. Pokud se chystáte na cestu, kde není možné doplnit zásoby, musíte plánovat obojí: tekutiny i soli.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 600;">Typická chyba dospělých je</span> podceňování kontroly. Vynecháte termín, protože máte hodně práce, a najednou se léčba protáhne o měsíce.