Při sestupu je to obráceně. Hole prodlužte, aby vás podpíraly dřív, než našlápnete. Hrot by měl dopadnout na zem současně s chodidlem nebo těsně před ním. Tím snížíte tlak na kolena a kotníky. Nezapomeňte, že v prudkém svahu se prodloužená hůl může zaseknout mezi kameny. Držte ji proto mírně našikmo a nepřenášejte na ni celou váhu. Slouží jako pojistka, ne jako berle.<br>
<br>
<br>
<br>
Vyzkoušejte si nastavení na rovině, než vyrazíte do terénu. Pár kroků po rovném úseku vám ukáže, zda popruh sedí a zda hrot dopadá tam, kam má.