Jak ustawić światło, żeby zastąpiło okno W pokoju bez okna warto mieć dwa źródła światła: jedno jasne, białe, do porannego wybudzania, i drugie ciepłe, przygaszone, do wieczora. Światło o barwie zbliżonej do dziennej, ustawione na wprost dziecka lub na ścianę, daje wrażenie poranka. Nie musi być drogie ani specjalistyczne — wystarczy zwykła lampa z żarówką o wysokiej temperaturze barwowej. Ważne, by włączać ją o stałej porze, nawet w weekendy.