<p>Wenn ich abends in mein Schlafzimmer komme, ist es nicht nur die Ruhe, die mich entspannen lässt, sondern die Luft selbst. Ich merke sofort, wenn die Luft zu trocken ist oder wenn sich Staub angesammelt hat. Ein gesundes Raumklima beginnt für mich mit der richtigen Mischung aus Wärme, Feuchtigkeit und Frische. Ich achte darauf, dass die Temperatur nachts nie über 18 Grad steigt, sonst werde ich unruhig. Und ich habe gelernt, dass ein guter Luftaustausch das A und O ist. Drei Mal am Tag öffne ich die Fenster weit, auch im Winter, für fünf Minuten.