Na koniec – porządek wizualny. Sypialnia nie jest miejscem na rzeczy, których nie używasz na co dzień. Zdejmij z szafy dodatkowe koce, książki, kosmetyki – każda powierzchnia, która jest „zagracona", wizualnie męczy mózg. Zamiast otwartych półek wybierz szafę z drzwiami lub zamontuj zasłonę maskującą na regale. Praktyczna zasada: w sypialni powinny znajdować się wyłącznie przedmioty niezbędne do snu i porannej rutyny – łóżko, szafka nocna, lampka, budzik, ewentualnie krzesło na ubrania. Jeśli masz ochotę na dekoracje, postaw na jedną, dużą roślinę (np.