<span style="font-weight: bold;">Prvním krokem je zjistit, zda</span> jde o světlo zvenčí, nebo zevnitř. Pouliční lampa za oknem, svítání v pět ráno nebo obrazovka nabíječky na nočním stolku působí na spánek různě. Zatemnění oken řeší pouze venkovní zdroje. Pokud vás budí vlastní elektronika, žádné závěsy nepomohou.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr si udělejte jednoduchý test: dokážete vzít kolo a vyjet do pěti minut, aniž byste cokoli hledali nebo přemisťovali? Pokud ne, upravte místo, ne vybavení.