Začněte tím, že si prostudujete profil sestupu, ne jen celkové převýšení. Zjistěte, jestli klesáte po široké cestě, po kamenité stezce, po sutích, nebo po skalách s jištěním. Podle toho se mění nejen čas, ale i to, co si vezmete. Když sestup vede po suti nebo vlhkých kořenech, přibalte hole — šetří kolena a hlavně vám dají druhý bod opory ve chvíli, kdy nohy přestávají poslouchat. Do plánu zapište sestup jako samostatný úsek s vlastním časovým odhadem.