Przy wyborze materaca unikaj dwóch skrajności: zbyt miękkiego, który powoduje zapadanie się i ból kręgosłupa, oraz zbyt twardego, który nie dopasowuje się do naturalnych krzywizn ciała. Najlepiej sprawdzić model w sklepie przez co najmniej kilkanaście minut, w pozycji, w której zwykle śpisz. Jeśli mieszkasz w bloku, zwróć uwagę na to, czy materac da się wnieść po schodach – niektóre jednoosobowe modele są zwijane i pakowane w karton, co znacznie ułatwia transport.