<span style="font-weight: 800;">Uważaj na pułapkę duchowego</span> materializmu. To przekonanie, że im więcej praktyk, tym lepiej. W rzeczywistości nadmiar rytuałów, afirmacji czy kursów może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego — stres i poczucie zagubienia. Zamiast mnożyć zobowiązania, wybierz jedną, prostą praktykę i wykonuj ją regularnie, najlepiej o stałej porze. Może to być poranna modlitwa dziękczynna, wieczorne zapisanie trzech rzeczy, za które jesteś wdzięczna, albo krótka medytacja przed snem.