Nezapomínejte ani na to, že hudba není nutná podmínka. U některých lidí způsobí větší prohloubení praxe úplné ticho, jindy pomůže šum větru nebo déšť. Důležité je, abyste si všímali, co se děje ve vaší hlavě, ne co se děje v reproduktoru. Pokud zjistíte, že se bez hudby snadno rozptylujete, používejte ji jako nástroj — ale vždy s vědomím, že cílem není poslouchat, ale být.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak poznat, že hudba skutečně funguje? Poznáte to podle toho, že po deseti minutách prakticky nezaregistrujete, že něco hraje.