Zacznij od wentylacji. Nawiewniki okienne, choć dyskretne, stanowią bezpośredni kanał dla fal dźwiękowych. W nocy, gdy w całym budynku panuje względna cisza, to właśnie one mogą być głównym źródłem problemu. Rozwiązaniem są nawiewniki z tłumikiem akustycznym, które montuje się w ścianie lub w ramie okna, ale wymagają one odpowiedniego przygotowania otworu i często współpracy z systemem wentylacji mechanicznej. Jeśli nie chcesz ingerować w strukturę budynku, rozważ okresowe zatykanie nawiewników na noc, pamiętając o ryzyku pogorszenia mikroklimatu i skraplaniu pary wodnej.