Kdy je lepší nárt a co si pohlídat Nárt se používá pro dlouhé přihrávky, střely z dálky a obecně tam, kde potřebuješ sílu. Kopající noha se švihne z kyčle, koleno jde dopředu a těsně před kontaktem se vytrčí bércem. Míč se trefuje tvrdou horní částí nohy, konkrétně mezi nártem a prsty. Kotník musí být zpevněný a špička mírně dolů, ale ne naplno – jinak míč poletí do země. Stojná noha je kousek vedle míče, ne daleko, aby tělo zůstalo nad ním. Častá chyba je záklon trupu, po kterém míč přeletí branku, nebo naopak předklon, kdy se míč ohne do strany.