Co pomůže, když máte citlivé dásně a krvácení?

Typické chyby se opakují. Lidé kupují chránič o číslo menší v domnění, že bude lépe držet – opak je pravdou, pruží, tlačí a při nárazu se posune. Další chyba je volba podle vzhledu nebo podle toho, co nosí někdo jiný. Každý má jiný tvar těla a jinou techniku pohybu. Někteří sportovci potřebují delší krytí žeber, jiní kratší, aby se mohli volně předklánět. Dále se zapomíná na prodyšnost. Chránič, který neodvádí pot, klouže a způsobuje podráždění kůže. Pořiďte takový, který má vnitřní vrstvu savou a vnější kryt s odvětráním. A v neposlední řadě – zkontrolujte švy a spoje. Pokud jsou nitě vyčnívající nebo plast ostrý na okrajích, při delším nošení to poznáte. <img src="https://i.ytimg.com/vi/_57pN4iGWEk/hq720.jpg" alt="IKEA | Jak útulně zařídit malý byt" style="max-width:420px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Nepřitlačujte. U elektrického kartáčku stačí lehké vedení po zubech, tlak dělá jen škodu. Hlavu přikládejte na každý zub zvlášť, vždy pod úhlem asi 45 stupňů k dásni, a nechte kartáček dvě až tři sekundy působit. U pevných rovnátek je největší chyba to, že lidé kmitají celou hlavou sem a tam přes drátek a zámky vynechávají. Když se štětiny zachytí o drátek, nepokračujte silou – zastavte se, nadzvedněte kartáček a nasaďte ho znovu z jiné strany. Typická chyba je cpát si před spaním jídlo nebo alkohol. Obojí ochabuje svaly hltanu a zhoršuje zapadání jazyka. Stejně tak pomáhá ucpat nos a dýchat ústy – to je přesně opačný stav, než potřebujete. Pokud máte rýmu, vyřešte ji výplachy nosu slanou vodou ještě před ulehnutím. Suchá ústa a zahleněný nos vedou k tomu, že se člověk v noci převalí na záda a začne chrápat. Co ovlivní konečnou částku, kterou zaplatí Každé dítě jednou přijde s tím, že rovnatka jsou trapná, nepohodlná nebo je prostě nosit nechce. Rodiče často zareagují vysvětlováním, proč jsou potřeba, a skončí to hádkou. Přitom stačí změnit přístup: místo přesvědčování dejte dítěti pocit, že o věci rozhoduje ono samo. Srovnávací rovnatka totiž nejsou jen zdravotní pomůcka, ale i kus oblečení, který dítě nosí na veřejnosti. Pokud se v něm cítí jako v cizí věci, bude je schovávat, ztrácet nebo o nich mlčet. Základem je měkký kartáček a správný pohyb. Většina lidí tlačí příliš silně a čistí dlouhými horizontálními tahy. To dásně dráždí a okraj dásně stlačuje, takže plak zůstává v mezizubních prostorách. Zkuste kartáček držet pod úhlem 45 stupňů k linii dásně a dělat jemné krouživé pohyby. Důležité je čistit i zadní stranu posledních stoliček a vnitřní plochy zubů. Pokud krev při čištění neustupuje do dvou týdnů, je na místě návštěva zubního lékaře. Citlivost na teplo, chlad nebo sladké bývá spojená s obnaženými krčky zubů. Ty vznikají ustupujícími dásněmi, často kvůli dlouhodobému tlaku při čištění nebo nočnímu skřípání zubů. Pomůže pasta pro citlivé zuby, ale pouze jako doplněk. Skřípání zubů řeší ochranná dlaha od zubaře. Pokud citlivost přetrvává, může jít o hlubší problém – viklavý zub, prasklinu nebo zánět zubu. Tyto stavy doma nevyřešíte. Krvácení dásní při čištění zubů není normální, i když se to objevuje často. Pokud si všimnete růžové pěny ve umyvadle nebo cítíte nepříjemnou citlivost při jídle, je čas něco změnit. Příčinou bývá zánět dásní, který vzniká z nahromaděného plaku. Ten se tvoří každý den a pokud ho mechanicky neodstraníte, dásně začnou reagovat otokem a krvácením. Prvním krokem není koupit novou pastu, ale podívat se na techniku čištění a pravidelnost. Když dítě řekne, že ho rovnatka tlačí nebo škrábou, neberte to jako výmluvu. Zkontrolujte, zda nejsou příliš volná nebo naopak těsná, zda se nepřekrucují a zda nemá pod nimi vrstvy oblečení, které tlačí. Někdy stačí malá úprava a nepohodlí zmizí. Pokud problém přetrvává, poraďte se s lékařem nebo fyzioterapeutem, ne s okolím. Rodiče ve škole nebo na hřišti mají často rady, které nejsou podložené a mohou dítěti ublížit. Dejte dítěti slovo, ale nechte poslední slovo sobě Mnoho rodičů udělá chybu, že o rovnatkách mluví jako o trestu nebo o něčem, co se musí přetrpět. Dítě pak cítí tlak a začne se bránit. Lepší je mluvit o tom, co mu nošení přinese: méně bolesti zad, lepší držení těla, možnost dělat sport bez omezení. Neříkejte to jako poučku, ale jako fakt, který se ho týká. Pokud dítěti řeknete, že srovnávací rovnatka mu pomohou vydržet delší výlet nebo se mu nebude tak rychle unavovat tělo, má to větší váhu než obecné fráze. Poslední věc, která rozhoduje, je váš vlastní postoj. Pokud o rovnatkách mluvíte jako o nutném zlu, dítě to vycítí. Když je naopak berete jako běžnou součást života a sami jste v klidu, dítě se uklidní také. Nejde o to vyhrát hádku, ale o to, aby dítě rovnatka nosilo bez pocitu, že je to boj. Vytrvalost, klid a jasná pravidla fungují lépe než jakékoli přesvědčování.

Войдите, чтобы оставлять комментарии