Výběr dětského tábora často začíná u kamarádů nebo u toho, co děti viděly na internetu. Jenže rozhodovat podle prvního dojmu je nejčastější chyba. Než vůbec otevřete nabídku, ujasněte si, co od tábora dítě vlastně čeká – jestli chce jezdit na koni, hrát divadlo, lézt po skalách, nebo si prostě odpočinout od školy. Podle toho hledejte typ tábora, ne naopak.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 700;">Co nezapomenout sbalit</span>? Rozhodně nejen věci na seznamu od pořadatele. Přidejte dostatek ponožek a spodního prádla, pláštěnku, čelovku, láhev na vodu a léky, které dítě běžně užívá – v originálním balení s jasným návodem. Nezapomeňte na kartičku pojišťovny a kontakt na rodiče. Dítěti dejte malý zápisník s adresou a telefonem, ať se neztratí. Mobil nabíjejte před odjezdem, ale zvažte, jestli ho vůbec brát – některé tábory mají omezený signál a dítě se pak cítí vyčleněné.<br>
<br>
<br>
<br>
Novorozenec prochází oblečením rychle. Místo desítek kousků pořiďte základ, který se dá libovolně kombinovat. Na doma stačí několik dupaček a body s krátkým i dlouhým rukávem, na ven teplý overal podle ročního období, čepice a rukavice. U oblečení platí, že čím méně zapínání, tím lépe. Přetahování přes hlavu zvládnete, ale zip nebo suchý zip oceníte ve tři ráno. Pozor na přílišné vrstvení: přehřátí je pro miminko větší riziko než mírný chlad. Na spaní potřebujete bezpečnou postýlku s pevnou matrací, prostěradlo a spací pytel nebo zavinovačku. Polštář, přikrývka a hračky do postýlky nepatří.<br>
<br>
<br>
<br>
Hry s míčem a na schovávanou Míč nemusí být jen fotbal. Zkuste kutálení mezi dvěma klacky, házení do velkého kýble nebo koulení po zemi tak, aby se trefily do branky z větví. U nejmenších dětí volte lehčí a větší míč, aby je netrefil do obličeje. Na schovávanou je nejlepší místo s jasnými hranicemi – zahrada, hřiště, park. Počítejte do deseti nahlas, ať se děti učí trpělivosti. Vyhněte se schovávání v křoví u cizích pozemků.<br>
<br>
<br>
<br>
Druhým krokem je nastavit jasná pravidla, která platí pro všechny v domácnosti. Nestačí říct „dnes už dost". Určete, kdy je obrazovka povolená a kdy ne. Například ráno před školou ne, po obědě hodina, večer po večeři už vůbec. Pravidla napište na papír a dejte na viditelné místo. Děti potřebují hranice, které se nemění podle nálady rodiče. Typická chyba je, že rodič sám porušuje to, co po dítěti chce. Pokud má dítě vypnout tablet, ale táta u večeře kouká do mobilu, pravidlo padá.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte tím, co nevyžaduje nic než vlastní tělo. Honička na omezeném prostoru, chůze po čáře nakreslené křídou, skákání přes kaluže nebo přeskakování nízké překážky z klacků. Důležité je vymezit hranice, kam až děti mohou běhat, a předem se domluvit, že se nepředbíhá. Typická chyba je nechat děti běhat bez dozoru u silnice nebo na betonu, kde hrozí odřeniny.<br>
<br>
<br>
<br>
Venkovní hry pro děti od tří do šesti let nemusí být složité ani drahé. V tomto věku děti nejvíc baví pohyb, objevování a jednoduchá pravidla. Stačí dvacet minut denně a pár pomůcek, které máte doma. Následujících patnáct nápadů zvládne připravit i rodič, který není zrovna sportovní typ.<br>
<br>
<br>
<br>
Důležité je i to, co děláte po výbuchu. Pokud už ke křiku došlo, nehroutit se a neomlouvat se donekonečna. Stačí krátké přiznání: „Křičel jsem, to nebylo v pořádku. Zkusíme to znovu." Dítě tím získává vzor, že emoce se dají opravit. Zároveň si všímejte, co křiku předcházelo. Po týdnu zápisků obvykle vyplave jeden nebo dva opakující se vzorce. Právě na těch se vyplatí pracovat – ne na všem najednou.<br>
<br>
<br>
<br>
Poslední krok: projděte si s dítětem, co ho čeká, a nechte ho, ať si samo vybere jednu věc, kterou si chce vzít navíc. Dejte mu najevo, že když se mu něco nebude líbit, může se obrátit na vedoucího. Tábor nemá být trest ani přehlídka drahého vybavení. Má to být místo, kde si dítě vyzkouší samostatnost a vrátí se s pocitem, že něco zvládlo.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte tím, co kůži nedráždí Prvním krokem je odstranit ze hry parfémy, barviva, aviváž a ostré mýdlo. Oblékněte dítě do bavlny, vyperte ložní prádlo v pracím prostředku bez parfému a dvakrát ho vymačkejte. Koupel zkraťte na pět minut, vodu mějte vlažnou, ne horkou. Po koupeli kůži osušte jemným přikládáním ručníku, nikdy netřete. Vlhkost pak uzamkněte do deseti minut — to je okno, kdy kůže nejlépe přijímá přípravek.<br>
<br>
<br>
<br>
Pohyblivé hry posilují rovnováhu i spolupráci. Přeskakování přes švihadlo položené na zemi, chůze po nízké kladině z prken, přelézání lavičky nebo zdolávání překážkové dráhy z polštářů a kbelíků. Vždy zkontrolujte povrch – ostré kameny, sklo nebo kluzká tráva patří pryč. U dětí do čtyř let držte překážky nízko, aby pád neznamenal úraz hlavy.
