U předškolních a mladších školních dětí se nejčastěji řeší křížový skus, kdy horní zuby zapadají za dolní, nebo naopak. Dále je to nedostatek místa pro stálé zuby, který se projeví jako „tlačenice" nebo naopak mezery. V tomto období se používají snímatelné aparáty, které dítě nosí doma a v noci. Jejich úspěch stojí a padá s ochotou dítěte a s trpělivostí rodičů. Pokud dítěti není alespoň sedm let a samo nechápe, proč má aparát nosit, bude to boj. Někdy je lepší počkat na fázi, kdy už spolupráce funguje. U některých vad se naopak čekat nedá, například když horní zuby rostou mimo čelist nebo když dítě nemůže pořádně zavřít pusu.<br>
<br>
<br>
<br>
Před každým tréninkem zkontrolujte, zda chránič není prasklý, zda drží na místě a zda dítěti netlačí na dáseň. Po sportu chránič opláchněte vlažnou vodou, jemně vyčistěte kartáčkem a nechte volně uschnout. Nikdy ho nenechávejte v uzavřené tašce nebo na přímém slunci, materiál degraduje a ztrácí pružnost. Rovnátka po sportu zkontrolujte: zda drát nevyčnívá, zda bracket není uvolněný a zda dítě necítí tlak. Při podezření na poškození volejte ortodontistovi, nečekejte na další kontrolu.<br>
<br>
<br>
<br>
Než vyrazíte, zkontrolujte, zda některá část neodírá sliznici. Volný konec drátu se dá dočasně překrýt voskem, který běžně dostanete na předchozích kontrolách. Pokud držák odpadl, uložte ho do malé krabičky a vezměte s sebou – někdy se dá znovu použít, jindy pomůže jen jako informace o tom, kde přesně chybí. Nikdy se nepokoušejte drát ohýbat sami. Domácí „oprava" je nejčastější důvod, proč se termín léčby prodlužuje a proč se objevují nové potíže.<br>
<br>
<br>
<br>
Do kabelky nebo batohu patří cestovní kartáček s krátkou hlavou, malá tuba zubní pasty bez abrasiv a kelímek na vypláchnutí. Důležitý je také malý ruční zubní kartáček na čištění samotných rovnátek – pod drátky se zachytávají zbytky jídla, které běžný kartáček neodstraní. Přidejte také záložní vosk v malé krabičce a měkký mezizubní kartáček. Naopak zbytečný je nůž na nehty nebo pinzeta – kovové nástroje mohou poškodit drátek nebo uvolnit bracket.<br>
<br>
<br>
<br>
Základ je pevný chránič zubů vyrobený na míru. Univerzální chránič z obchodu se dá upravit ve vroucí vodě, ale u fixních rovnátek často sedí špatně. Tlačí na drát, dítě ho vyplivne, nebo naopak nedrží. Na míru zhotovený chránič z otisku zubu drží stabilně, neklouže a kryje i oblast mezi zuby a rty. U snímacích rovnátek je postup jiný: aparát se před sportem vyjme, uloží do pouzdra a nasadí se chránič, který počítá s pohyblivým aparátem.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://www.freepixels.com/class=" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;"><span style="font-weight: 700;">Nejde jen o to, že je taška</span> těžká. Důležité je, jak je váha rozložená. Běžná aktovka visí na ramenou, zatímco rovnatka nesou zátěž na kolečkách, případně ji přenášejí přes záda jiným způsobem. Pokud dítě nosí každý den několik kilogramů jen na jednom rameni, páteř se postupně přetěžuje. Typickým chybou je, že rodiče řeší jen hmotnost tašky, ale ignorují způsob nošení a celkovou ergonomii.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 900;">Co sledovat, než se</span> rozhodnete pro rovnatka Zaměřte se na to, kolik toho dítě skutečně nosí. Zvažte učebnice, sešity, svačinu, pití a případné sportovní potřeby. Pokud váha přesahuje přibližně desetinu hmotnosti dítěte, je na místě hledat alternativu. Dále sledujte, jestli se dítě při chůzi vyhýbá jedné straně, jestli ho bolí ramena nebo jestli si doma samo masíruje záda. To jsou konkrétní projevy, které ukazují, že tělo dostává zabrat.<br>
<br>
<br>
<br>
Kdy chránič nestačí a co hlídat před tréninkem Chránič neřeší všechno. U kontaktních sportů, jako je box, hokej nebo ragby, je nutná i helma s mřížkou a pevná ochrana obličeje. U cyklistiky a inline bruslení zase helma a správně utažený chránič, který ale nesmí bránit v dýchání. Typická chyba: rodič koupí chránič o číslo větší „aby vydržel". Nesedí, vypadává a při nárazu nechrání. Další chyba je nošení chrániče přes fixní rovnátko bez kontroly u ortodontisty. Drát se ohne, bracket odlepí a léčba se prodlouží o měsíce.<br>
<br>
<br>
<br>
Pamatujte, že rovnatka nejsou univerzální řešení pro každého. U menších dětí je stále vhodnější klasická aktovka s pevnými zády a správně nastavenými popruhy. U starších, kde už váha přesahuje únosnou mez, se rovnatka stávají praktickou volbou. Sledujte tedy nejen to, co dítě nosí, ale hlavně to, jak se při tom cítí. Včasné rozhodnutí může předejít dlouhodobým potížím s páteří.<br>
<br>
<br>
<br>
Nit se dostane do většiny mezizubních prostor, ale ne všude. V místech, kde se zuby stýkají těsně nebo kde je okraj výplně či korunky, se nit jen obtížně protlačí a často se přetrhne. Mezizubní kartáček naopak potřebuje dostatečně širokou mezeru, aby se do ní vešel. Kombinace obou pomůcek proto není rozmar, ale praktické řešení pro chrup, kde se různé mezery liší tvarem i šířkou.
