Nové Město pražské vzniklo v roce 1348 jediným rozhodnutím a během několika let se stalo největším plánovaným městským celkem tehdejší Evropy. Karel IV. nechal vytyčit prostor, který se rozkládal od dnešního Národního muzea až k Vltavě a od Vyšehradu po Petrskou čtvrť. Šlo o promyšlený akt: nové město mělo obklopit Staré Město, propojit ho s Pražským hradem a vytvořit ekonomickou i obrannou základnu pro rostoucí království.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 600;">První boty budou mít</span> tendenci se rychle opotřebovat, proto se vyplatí koupit jeden pár na trénink a jeden lepší na výstup. Po každém lezení je nech vyschnout, ne je v zavřené tašce. Občas je otři vlhkým hadříkem a nech uschnout mimo radiátor. Když podrážka prokoukne, dej je přezout, dokud je svršek v pořádku. Dobře zvolené první boty ti vydrží několik sezón a naučí tě správně stát na stěně.<br>
<br>
<br>
<br>
Hlídejte si hydrataci a jídlo i při sestupu. Lidé pijí hlavně cestou nahoru a dolů zapomínají, přitom tělo pracuje stejně intenzivně. Malé sousto každou hodinu a pár doušků vody udrží pozornost. Únava se projeví jako nepozornost — a právě ta na sestupu končí výronem kotníku. Když zjistíte, že děláte chyby v našlapování nebo zakopáváte, zastavte se. Krátká pauza je lepší než pád.<br>
<br>
<br>
<br>
Pro děti od pěti do osmi let stačí tři až čtyři zastávky. Každá šifra by měla mít jasné zadání a rychlé řešení. Osvědčuje se jednoduchá záměna písmen za čísla podle abecedy, obrázkové šifry nebo čtení zrcadlově. Pro starší děti přidejte práci s mapou, azimutem nebo indicií, která se skládá z více částí. Důležité je, aby šifra vždy vedla k dalšímu místu. Pokud děti luští jen proto, aby dostaly další papír, hra ztrácí tah.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejčastější chyba je spěch a vysoká teplota. Další je sušení na přímém slunci, které sice vypadá efektně, ale lístky zblednou a vůně se vytratí. Pozor také na příliš velké svazky – uvnitř zůstává vlhko a bylinky zplesniví, i když se na pohled zdají suché. Hotová bylinka se láme, nedrolí se. Pokud se ohne, je ještě vlhká a vraťte ji na místo.<br>
<br>
<br>
<br>
Raw přesnídávka se nevaří, takže v ní zůstávají přirozené enzymy i vitaminy, ale zároveň i případné bakterie z povrchu ovoce. Jablka před loupáním důkladně opláchněte, ideálně teplou vodou a kartáčkem. Šťávu z citronu přidávejte hned po rozmixování — zpomalí hnědnutí a přesnídávka zůstane světlá. Hotovou směs uchovávejte v uzavřené nádobě v chladničce maximálně 24 hodin. Po této době ji už dětem nepodávejte, i když po ní nic nevidíte ani necítíte.<br>
<br>
<br>
<br>
Plánujte konec túry tak, abyste na sestup měli denní světlo. Počítejte s rezervou na neočekávané zpomalení. Vytipujte si na trase místa, kde se dá bezpečně sejít ze stezky a odpočívat mimo provoz. A pokud jdete ve skupině, určete jasně, kdo jde první a kdo poslední. Poslední člověk nesmí zůstat sám a nesmí být ten nejslabší bez podpory.<br>
<br>
<br>
<br>
Co si všímat v terénu a čeho se vyvarovat Při procházce Novým Městem lidé často míjejí tři klíčové body. Prvním je Koňský trh, dnešní Václavské náměstí, které původně sloužilo jako tržiště s koňmi. Druhým je Senný trh, dnešní Senovážné náměstí, kde se obchodovalo se senem a dřevem. Třetím je Dobytčí trh, nynější Karlovo náměstí, největší náměstí v Praze, které Karel IV. zamýšlel jako centrum Nového Města s radnicí a trhem. Typická chyba je projít tato místa jen jako dopravní uzly a nevšimnout si, že jejich rozměry odpovídají středověkému plánu, ne dnešnímu provozu.<br>
<br>
<br>
<br>
Vyhněte se dvěma omylům. Prvním je představa, že Nové Město je jen moderní čtvrť. Není – jeho uliční síť je středověká, jen budovy byly postupně přestavěny. Druhým omylem je hledat jediné centrum. Nové Město mělo několik center: tržní náměstí, kostely a kláštery. Když se na procházku vydáte s tímto vědomím, přestane vám být záhadou, proč jsou některé ulice široké a jiné úzké, a proč se náměstí nepodobají těm ve Starém Městě.<br>
<br>
<br>
<br>
Většina lidí plánuje túru od nástupu. Řeší, kolik kilometrů ujdou, kde přespí a co si vezmou k jídlu. Jenže únava a úrazy nepřicházejí cestou nahoru — přicházejí, když už jste unavení a musíte dolů. Kdo tohle ví předem, plánuje jinak: jako by sestup byl hlavní část trasy a výstup jen příprava na něj.<br>
<br>
<br>
<br>
Šifrovací hra pro děti vypadá na papíře jednoduše: schováte pár indicií, děti luští a běhají po zahradě. V praxi se ale často stane, že první šifra je příliš těžká, druhá příliš snadná a třetí děti omrzí. Rozdíl mezi hrou, která funguje, a hrou, kterou děti po deseti minutách vzdají, není v počtu šifer, ale v přípravě. Nejlepší je začít od konce: nejdřív si rozmyslete, kde hra skončí a co tam děti najdou. Teprve pak zpětně vymýšlejte cestu.
