Typická chyba začátečníků je příliš mnoho oblečení v odpočívárně. V chráněné oblasti Šumavy bývá v saunovém areálu chladno, ale přesto není vhodné sedět v mokrém plavkovém oděvu. Přineste si suché oblečení na převlečení. Další častou chybou je vstup do sauny s mokrým tělem – voda na kůži zpomaluje pocení a může způsobit nepříjemné pocity. Vždy se před vstupem důkladně osušte. Stejně tak nepodceňujte hydrataci. Pijte vodu před saunou i po ní, ale vyhněte se alkoholu, který v kombinaci s horkem může být nebezpečný.<br>
<br>
<br>
<br>
Během sběru platí několik pravidel, která se vyplatí opakovat nahlas. Dítě by nikdy nemělo ochutnávat nic, co najde, ani si brát houbu do pusy jen tak na zkoušku. Ani jedlá houba se nemá jíst syrová. Učte dítě ukazovat houbu na klacku nebo ji nechat na místě a zavolat dospělého. Nikdy nesbírejte houby, které neznáte na sto procent, a to ani když vypadají jako známý druh. Právě záměna jedlé a jedovaté houby je nejčastější chyba začínajících rodin. Sbírejte jen plodnice, které jsou pevné, čisté a nečervivé. Přezrhlé nebo rozmočené houby nechte v lese, stejně by se zkazily.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejčastější příčinou je příliš silná vrstva substrátu nebo jeho nedostatečné promíchání. Mycelium narazí na vzduchovou kapsu, přestane prorůstat a začne tvořit plodnice v místě, kde je nejblíž k povrchu. Druhým viníkem bývá vysoká vlhkost bez dostatečného větrání. Když se v boxu drží oxid uhličitý, mycelium roste po povrchu a vytváří plodnice i tam, kde byste je nečekali. Třetím důvodem je přehřátí substrátu – při teplotách nad 28 °C se mycelium stresuje a začne se množit po okrajích.<br>
<br>
<br>
<br>
Středočeský kraj není jen průmyslová zóna kolem Prahy. Mezi poli a dálnicemi se skrývají lesy, kde se dá na houby vyrazit i odpoledne po práci. Rozhoduje ale nadmořská výška, druh porostu a hlavně vlhkost. Podzimní mlhy a rosy dělají víc než déšť. Když je sucho, hledejte v údolích potoků a na severních svazích, kde vláha drží déle.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr si zapamatujte tři pravidla: žádné plavky v sauně, vlastní ručník a žádné cennosti. V chráněných oblastech navíc platí, že veškerý odpad si odnášíte s sebou, včetně jednorázových přezůvek. Pokud dodržíte tato základní pravidla, bude váš zážitek ze saunování na Šumavě příjemný a bez zbytečných komplikací.<br>
<br>
<br>
<br>
Mezi ověřené lokality patří Brdy, konkrétně okolí Padrťských rybníků. Smíšené bučiny s jedlí tady drží vlhkost i v sušších týdnech. Dál Křivoklátsko – hluboké údolí Berounky nabízí staré duby a buky, ideální pro hřiby a lišky. Na Kutnohorsku zkuste lesy kolem Malešova, kde rostou hřiby smrkové a křemenáče. Posázaví mezi Sázavou a Ledečkem je zase dobré na klouzky a ryzce. A nakonec Mělnicko – lužní lesy u Labe, i když tam jezděte spíš na podzim, v létě je to tam plné komárů.<br>
<br>
<br>
<br>
Typická chyba: lidé chodí pořád na stejná místa a diví se, že nic není. Zkuste jiný okraj lesa, jinou expozici svahu, jiný věk porostu. Další chyba je sbírat houby, které neznáte. Ve středních Čechách roste i závojenka olovová, která se plete s čirůvkou. Když si nejste jistí, nechte ji v lese. A pozor na chráněné oblasti – v některých částech Brd a Křivoklátska je vstup mimo značené cesty zakázaný.<br>
<br>
<br>
<br>
V chráněných oblastech platí přísnější pravidla i pro to, co si vezmete s sebou do areálu. Vstupovat do sauny v lyžařských botách nebo v mokrém oblečení je špatný nápad. Přezůvky jsou samozřejmostí, ale v sauně samotné se chodí naboso. Ručník je nutností – jeden na osušení po sprše a druhý na podložení pod tělo. Sedět přímo na dřevěných lavicích je hygienicky nevhodné a většina saun to zakazuje. Vezměte si také župan nebo osušku na přesun mezi sprchou a saunou, protože v chráněné oblasti se často přechází venkovním prostorem.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 900;">Teplota a čas rozhodují o</span> vů<br>
<br>
<br>
<br>
V chráněných oblastech se také setkáte se saunami, které mají venkovní ochlazovací jezírko nebo kbelík se studenou vodou. Do těchto prostor se vstupuje bez plavek, pokud není výslovně uvedeno jinak. Některé obce v chráněných oblastech vydávají vyhlášky, které upravují koupání v přírodních nádržích, ale saunová jezírka jsou soukromá a řídí se pravidly provozovatele. Vždy respektujte pokyny na místě. Pokud si nejste jisti, zeptejte se personálu – je lepší se zeptat předem než být vyzván k opuštění prostoru.<br>
<br>
<br>
<br>
Co patří do sauny a co nechat v šatně Do sauny si berte pouze ručník, případně osušku a pití v uzavíratelné lahvi. Kovové předměty, jako jsou hodinky, řetízky, náramky nebo piercing, si odložte. Rozpálený kov se zahřeje rychleji než vzduch a může způsobit popáleniny. Totéž platí pro brýle – plastové obroučky se zdeformují. Mobilní telefon nechte v šatně, nejen kvůli vlhkosti, ale i kvůli soukromí ostatních. V chráněných oblastech navíc často není signál, takže je zbytečné ho nosit. Pokud potřebujete léky, poraďte se předem s personálem, kam si je odložit.
