Stříbrné nebo šedavé skvrny na listech pokojových rostlin většinou nejsou jen kosmetická vada. Bývají prvním signálem, že se na rostlině usadil škůdce, nejčastěji třásněnky. Tento hmyz je drobný, protáhlý a pohybuje se rychle, takže si ho na první pohled často spletete s prachem nebo s drobnými čárkami. Samotná skvrna vzniká tak, že třásněnky narušují svrchní vrstvu pletiva a vysávají obsah buněk. Prázdné buňky pak na světle vypadají jako stříbřité, lesklé plošky, které se postupně zvětšují a splývají.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejčastější chybou je přesazení do většího květináče bez otvorů s domněnkou, že se voda vsákne. Opak je pravdou. Druhou častou chybou je ponechání původního mokrého substrátu a pouze přidání suchého navrch. Třetí chybou je zálivka podle kalendáře místo podle stavu půdy. Rostlina v květináči bez drenáže potřebuje méně vody, ne více péče.<br>
<br>
<br>
<br>
Než kokos použijete, musíte ho obohatit. Čistý kokos je jako houba bez výživy. Přidejte kompost, vermikompost nebo pomalu rozpustné hnojivo. Dobrý poměr je tři díly kokosu, jeden díl kompostu a jeden díl perlitu nebo pemzy. U orchidejí stačí kokos smíchat s kůrou a trochou dřevěného uhlí. Bez tohoto kroku rostliny žloutnou, zastaví růst a postupně odumírají.<br>
<br>
<br>
<br>
Substrát volfte vzdušný, s podílem perlitu nebo hrubého písku. Rašelinový substrát drží vodu příliš dlouho a v uzavřené nádobě se rychle rozkládá. Při přesazování nemačkejte půdu kolem kořenů silou. Stačí ji nasypat a lehce poklepat o stůl, aby se usadila. Po přesazení zalijte jen tolik, aby voda protekla drenážními otvory. Přebytečnou vodu z misky do hodiny vylijte. Nikdy nenechávejte květináč stát ve vodě.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou je hnojení podle kalendáře místo podle stavu rostliny. Nový list, poupě nebo prodloužený výhon jsou spolehlivější signál než datum v diáři. Další častou chybou je míchání více hnojiv dohromady v domnění, že se účinky sečtou. Ve skutečnosti se může stát, že se živiny vzájemně zablokují a rostlina nebude mít prospěch z žádné z nich.<br>
<br>
<br>
<br>
Jídlo: méně rozhodování, více opakování Lidé, kteří zhubnou a udrží to, nejedí „zdravě" obecně. Mají tři až čtyři jídla, která umí připravit bez přemýšlení. Sestavte si je z bílkovin (vejce, tvaroh, maso, luštěniny), zeleniny a menší porce přílohy. Typická chyba: snídaně z pečiva a džemu. Ta vás dostane do hladu za dvě hodiny. Dejte si místo toho vejce se zeleninou. Další častá chyba: jíte málo přes den a večer doháníte. Pokud večeříte dvě hodiny před spaním a máte hlad, přidejte odpolední svačinu, ne větší večeři.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://i.ytimg.com/vi/Obzt_nH7deE/hq720.jpg" alt="Epizoda 7 - Instalace interiérových povrchových úprav - sádrokarton, pracovní desky, dlaždice, podlahy | Série Nový domov" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Většina pokojových rostlin v zimě roste pomaleji a spotřebovává méně vody. Zalévejte tehdy, když substrát v květináči skutečně proschne — ne když je jen na povrchu suchý. Sáhnout prstem do hloubky asi dvou centimetrů je spolehlivější než pohled. U menších květináčů zkontrolujte i dno, zda v misce nezůstává stát voda. Přebytečnou vodu po zalití vždy vylijte, jinak kořeny uhnívají a rostlina může vypadat zvadlá, i když má dost vláhy. Právě uhnívání kořenů je nejčastější chybou v topné sezoně.<br>
<br>
<br>
<br>
Pohyb neznamená hodinu v posilovně. Stačí 30 minut chůze denně. Pokud chodíte do práce autem, zaparkujte dál a zbytek dojděte. Pokud pracujete z domova, dejte si schůzku sama se sebou a jděte ven. Typická chyba: začnete příliš silně, tři dny cvičíte, pak týden nic. Lepší je malý objem, který vydrží. Přidejte dvakrát týdně silový trénink – dřepy, kliky, veslování s gumou. Svaly spalují energii i v klidu.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 900;">Prvním krokem je rostlinu</span> <span style="font-weight: bold;">vyjmout z květináče</span>. Uvolněte obvod substrátu nožem nebo plochou špachtlí a celý kořenový bal opatrně vytáhněte. Opláchněte kořeny vlažnou vodou, aby byl vidět jejich skutečný stav. Zdravé kořeny jsou pevné a světlé. Napadené jsou tmavé, kašovité a zapáchají. Tyto části odstřihněte ostrými nůžkami až do zdravého pletiva. Nůžky mezi střihy dezinfikujte lihem, jinak přenesete hnilobu dál.<br>
<br>
<br>
<br>
Nový květináč a substrát rozhodují o dalším průběhu Po očištění kořenů je nutné vyřešit samotnou drenáž. Pokud květináč otvory nemá, vyvrtejte je. Keramický květináč zvlhčete a použijte vrták na sklo a keramiku. Plastový květináč propíchnete zahřátým hřebíkem nebo vrtačkou. Otvory mají být alespoň tři o průměru půl centimetru. Do nového květináče dejte na dno vrstvu hrubého písku, keramzitu nebo drobného štěrku. Tato vrstva sama o sobě hnilobu nevyřeší, pokud květináč nemá kam odtékat, ale zabrání tomu, aby se substrát ucpal u dna.<br>
<br>
<br>
<br>
Hniloba kořenů v květináči bez drenážních otvorů vzniká takřka vždy, jakmile se voda na dně zastaví. Stačí jedno přelití a substrát zůstane mokrý příliš dlouho. Kořeny nemají přístup ke kyslíku, začnou odumírat a rozkládat se. První signál přichází shora: listy žloutnou, měknou a opadávají, i když je půda vlhká. Většina lidí v tu chvíli přidá další vodu, čímž situaci urychlí.
