Oblečení a vstup: kde se to nejčastěji pokazí Do většiny pražských klubů se nechodí ve sportovním ani v plážovém oblečení. Tričko s potiskem, čisté džíny a pevné boty na nohou fungují skoro všude. Ženy si vezmou pohodlnou obuv, protože stát na place několik hodin v podpatcích bolí. Muži ať nechají doma velké batohy a bundy, které se nedají složit. Šatna bývá u vchodu, ale ne vždy hlídána, takže cennosti nech doma.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak naučit rovnováhu bez zbytečného tla<br>
<br>
<br>
<br>
Poměr, na kterém to stojí a pad<br>
<br>
<br>
<br>
Uvnitř se drž několika pravidel. Nepostavuj se doprostřed tanečního parketu s pitím v ruce, protože ho vyliješ na sebe i na ostatní. Nedávej pití na zem, kam se šlape. Když jdeš k baru, nestůj tam celý večer, ale vrať se k lidem, se kterými jsi přišel. Pokud se ztratíš, jdi k hlavnímu vchodu, ne k záchodům, tam se parta hledá nejhůř. Nenechávej mobil ani peněženku na baru, i když to vypadá bezpečně.<br>
<br>
<br>
<br>
Základ je brzdový systém. U dobré brzdy platí, že se ovládá jednou nohou a zřetelně cvakne do obou poloh. Vyzkoušejte ji na místě několikrát za sebou, ideálně v botě, kterou běžně nosíte. Některé brzdy jdou ztuha nebo se samovolně povolí, když kočárek stojí ve svahu. Pokud výrobce udává, že brzda působí na obě zadní kola, ověřte to na nakloněné ploše – stačí mírný svah a lehké zatlačení.<br>
<br>
<br>
<br>
Ranní klid nezačíná budíkem, ale přípravou předchozího večera. Pokud děti odcházejí do školy nebo školky s pláčem a vy s pocitem, že jste už vyčerpaní, je čas změnit systém. Nejde o dokonalé bento boxy ani o drahé superpotraviny. Jde o to nastavit pár jednoduchých pravidel, která zvládne i ten, kdo nesnáší rána. Svačina má dítě zasytit, dodat energii a hlavně – nemá se stát zdrojem rodinné války.<br>
<br>
<br>
<br>
Pozor na typický omyl: zrcadlo umístěné naproti tmavé skříni nebo věšáku s kabáty jen znásobí nepořádek. Stejně tak zrcadlo v bezprostřední blízkosti vchodových dveří odráží kliku a zámek, což působí rušivě. Před zavěšením si stoupněte ke dveřím a vyzkoušejte, co přesně uvidíte. Nejlepší je odraz světlé stěny, okna v obývacím pokoji nebo průhledu do další místnosti.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 700;">Zvuk je hlasitý, což je</span> normální. Pokud ti pískání v uších zůstane i ráno, příště si vezmi špunty do uší. Nejsou známkou slabosti, používají je i zkušení návštěvníci. Pij vodu střídavě s alkoholem, jinak se ti večer rozpadne dřív, než začne ta nejlepší hudba. Když se ti udělá špatně, jdi na čerstvý vzduch, ne na záchod, kde se to často zhorší.<br>
<br>
<br>
<br>
Odchod řeš včas. Metro v Praze nejede celou noc a noční tramvaje mají delší intervaly, než čekáš. Domluv se s partou předem na místě setkání, když se telefony vybijí. Pokud jdeš sám, drž se hlavních cest a nesdílej svou polohu s cizími lidmi. Ráno si zkontroluj věci, které jsi měl u sebe. První návštěva klubu nemá být dokonalá, má být hlavně bezpečná a bez zbytečných chyb.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 700;">Ranní klid nevznikne přes</span> noc. Začněte jednou změnou: připravte večer základ svačiny a ráno už jen doplňte. Uvidíte, že se atmosféra doma uvolní. Děti ocení, když vědí, co je čeká, a vy získáte pocit, že máte věci pod kontrolou. Svačina nemusí být dokonalá – musí být hlavně snězená a bez stresu.<br>
<br>
<br>
<br>
Základem je jít ve skupině alespoň dvou lidí. Sám se dostaneš dovnitř snáz, ale hůř se bavíš. Dohodněte se předem, kdo platí, jak dlouho zůstanete a kde se sejdete, když se rozdělíte. Telefon si dej do předního přihrádky u kalhot, ne do zadní kapsy. V hlučném prostředí neuslyšíš zprávy a ztracená parta v cizím městě je nepříjemná.<br>
<br>
<br>
<br>
První návštěva tanečního klubu v Praze vypadá jednoduše, dokud nestojíš před vstupem a nezačneš řešit, co s sebou, co na sebe a jak se vlastně chovat. Většina lidí si zkazí zážitek už předem tím, že přijde příliš brzy nebo příliš formálně oblečená. Klubový večer má svůj rytmus a ten se liší podle místa i dne v týdnu.<br>
<br>
<br>
<br>
U vstupu se počítá s kontrolou. Buď připravený ukázat doklad totožnosti, i když ti je přes třicet. Oblečení si vezmi takové, které ti nevadí mít celý večer na sobě. Pokud ti někdo řekne, že máš počkat, nehádej se a nech ho mluvit. Vyjednáváním se dostaneš jen k delšímu čekání. Typická chyba je přijít v párty náladě už před vstupem a dělat hluk na ulici. Vyhazovači si toho všimnou.<br>
<br>
<br>
<br>
Typická chyba je přeslazené svačiny. Sladké jogurty, sušenky, ochucené nápoje a sladké pečivo způsobí prudký vzestup energie a následný propad. Dítě pak bývá unavené a podrážděné. Místo toho volte neslazené jogurty, ořechy (pokud je dítěti více než tři roky a nemá alergii) nebo sušené ovoce bez přidaného cukru. Nápoj řešte vodou nebo neslazeným čajem. Sladké džusy jsou jen tekutý cukr.
