Rovnátka vytvářejí v ústech spoustu míst, kam se dostane jídlo a kde se drží plak. Zubní kartáček se k těmto místům často vůbec nedostane. Výsledkem bývají bílé skvrny na zubech po sundání fixních rovnátek, zánět dásní nebo kazy, které se objeví právě v místech, kde se roky nedalo pořádně vyčistit. Proto je potřeba změnit techniku, ne jen přidat sílu.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://www.istockphoto.com/photos/class=" style="max-width:420px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Kde se bez kódu neobejdete a kde se mu vyhne<br>
<br>
<br>
<br>
Po skončení hry se nebojte zařadit klidnější činnost, jinak se energie přesune do šatny nebo do jídelny. Dvě nebo tři pohybové hry stačí na celé odpoledne, pokud mezi nimi necháte prostor na oddech. Sledujte, které hry děti samy vyžadují, a ty opakujte. Postupně si vytvoříte vlastní zásobník, který funguje i ve dnech, kdy je venku nevlídně a místnost se zdá příliš malá.<br>
<br>
<br>
<br>
Kontrolu vlhkosti dělejte každý rok, výměnu každé dva roky. Zapisujte si datum a typ kapaliny. Vlhká brzdová kapalina je tichý problém, který se ohlásí až ve chvíli, kdy potřebujete brzdit naplno. A to už je pozdě.<br>
<br>
<br>
<br>
Poslední věc, kterou lidé podceňují, je to, co je před zrcadlem. Botník s vysokými botami, kabát na věšáku a taška na zemi zaberou v odrazu stejně místa jako ve skutečnosti. Pokud chcete, aby zrcadlo zvětšovalo, udržujte před ním volnou podlahu a nízké předměty. Nízký botník, lavice nebo jen otevřený prostor nechají zrcadlu volné pole. A když se to podaří, malá předsíň přestane být jen průchodem a začne působit jako místnost, do které se vejdete i s kabátem.<br>
<br>
<br>
<br>
Kartáček sám nestačí. Mezi zuby a pod drátem se dostane jen mezizubní kartáček. Jeho velikost volte podle mezery — musí projít bez velkého tlaku, ale zároveň musí stěny zubů otírat. Prostrčte ho pod drátem a táhněte tam a zpět. Pokud mezizubní kartáček nejde použít kvůli drátu, pomůže jednosvazkový kartáček nebo dentální nitě s navlékačem. Nikdy nit neškrtejte pod drátem silou; může se přetrhnout a zůstat v dásni.<br>
<br>
<br>
<br>
Výrobci obvykle předepisují výměnu každé dva roky bez ohledu na najeté kilometry. Není to marketing — je to fyzika. Vlhká kapalina začne vřít, vzniknou bubliny páry, které jsou stlačitelné. Pedál klesne k podlaze a brzdy přestanou účinně zpomalovat. Tomu se říká vapor lock a je to nejčastější důvod, proč lidé v nouzi neubrzdí. První varovný signál poznáte podle měkkého pedálu a delší dráhy při dobržďování.<br>
<br>
<br>
<br>
Svetr z vlny nemačkejte, nevěšte a neperte v pračce, pokud nemá program na vlnu. Po nošení ho vyvětrejte a přeložte do police. Žmolkům zabráníte tak, že ho po vyprání sušíte rozložený na ručníku do požadovaného tvaru. Pokud se přesto objeví, použijte holičský strojek nebo speciální hřeben, ale nikdy netahejte za vlákna. Trička a košile skládejte, nevěšte na ramínka – pletenina se vytahuje a ramena se deformují.<br>
<br>
<br>
<br>
Chybou je i to, že lidé vynechávají čištění po svačině. Rovnátka zadržují cukry a kyseliny u zubů déle. Pokud si nemůžete vyčistit zuby, alespoň vypláchněte ústa vodou a použijte žvýkačku bez cukru. Důležitá je i pasta s fluoridem a pravidelná kontrola u zubaře, který sleduje stav dásní a okolí zámečků. Změny na dásních, jako je otok, zarudnutí nebo zápach, nepodceňujte — mohou vést k trvalému poškození.<br>
<br>
<br>
<br>
Typická chyba je dolévat jen kapalinu do nádobky a myslet si, že je hotovo. Tím vlhkost zůstane v celém systému. Další chyba je míchat různé typy kapalin. Kapaliny DOT 3, DOT 4 a DOT 5.1 se sice dají v nouzi kombinovat, ale DOT 5 na bázi silikonu se s nimi nesmí míchat vůbec — vznikne kaše a těsnění odejdou. Vždy používejte přesně to, co předepisuje výrobce vozidla. Nádobku po doplnění pečlivě uzavřete, jinak vlhkost nasaje ještě rychleji.<br>
<br>
<br>
<br>
Kartáček, mezizubní kartáček a správný úhel Základem je měkký kartáček s malou hlavou. Kolem zámečků se čistí jinak než na volných plochách. Kartáček přiložte pod úhlem přibližně 45 stupňů ke kroužku a jemně krouživými pohyby obkružte každý zámeček zvlášť, zvlášť shora a zvlášť zdola. Nepřeskakujte místa mezi zámečky — právě tam se drží nejvíc plaku. Na rovné plochy zubů pak použijte krátké vodorovné tahy. Dáseň u zámečku nesmí krvácet při každém čištění; pokud krvácí opakovaně, je to signál, že čištění není důkladné, ne že byste měli přestat.<br>
<br>
<br>
<br>
Zanedbání výměny se neprojeví hned. Brzdy fungují roky, pak jednou na dálnici při prudkém zpomalení přestanou. Oprava poškozeného hlavního válce nebo ABS jednotky stojí násobně víc než pravidelná výměna. Pokud si na výměnu netroufáte, svěřte ji servisu, ale trvejte na tom, aby použili předepsaný typ kapaliny a systém odvzdušnili. Po výměně si pedál prošlápněte ještě na místě — musí být tvrdý a nesmí klesat.
