Častou chybou je nadměrné držení těla v záklonu. Někteří lidé si myslí, že záklonem ochrání záda, ale opak je pravdou. V záklonu se bederní páteř dostává do extrémního prohnutí a při nárazu zezadu nebo do boku vzniká velký tlak na zadní část plotének. Stejně špatné je i hrbení, kdy se hlava dostane před ramena a trup ztratí oporu. Ideální je vzpřímený, ale uvolněný postoj, ve kterém můžeš kdykoli přejít do aktivního zpevnění.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="http://www.imageafter.com/image.php?image=b11light_fx019.jpg&dl=1" style="max-width:440px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Nejčastější chyba, která bere snubním prstenům lesk, není nošení, ale mytí rukou. Zbytek mýdla, krému na ruce a vodního kamene se usazuje v záhybech výřezu a vytváří šedý film. Prsten pak vypadá matně, i když je zlatý nebo platinový. Řešení není složité, jen se musí dělat pravidelně a šetrně.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bolder;">Při raftingu nesedíš v</span> <span style="font-weight: bold;">lodi, ale na lodi</span>. Každý náraz do vlny, každý boční proud a každý skok přes práh se přenáší z raftu do tvého těla. Pokud trup není zpevněný, energie se ztrácí v bederní páteři a v meziobratlových ploténkách. Nejde o to mít silné břicho jako kulturista, ale o to umět trup aktivovat přesně ve chvíli, kdy loď mění směr nebo se propadá.<br>
<br>
<br>
<br>
Dále si všímejte platebních metod. Pokud obchod přijímá pouze bankovní převod nebo platbu přes neregulérní platební bránu a odmítá karetní platby s možností chargebacku, buďte obezřetní. Někdy nabízí i dobírku, ale vyžaduje platbu předem. U seriózních prodejců bývá naopak běžné platit kartou nebo přes ověřenou platební službu. Čím méně možností a čím více tlaku na okamžitou platbu, tím větší riziko.<br>
<br>
<br>
<br>
Nad čelem postele bývá prázdná stěna. Police tam fungují jen do chvíle, kdy na ně začnete skládat všechno možné. Lepší je uzavřená skříňka s hloubkou 25–30 cm, která zakryje nepořádek a zároveň nezasahuje do prostoru. Stejně tak prostor za dveřmi: háčky na dveře a úzká police nad rámem dveří pojmou ručníky, tašky nebo obuv. Dveře se ale musí pořád otevírat do plna — to je první věc, kterou si ověřte.<br>
<br>
<br>
<br>
Když vlna udeří: co dělat s trupem a co se zád
