Povrch a potah rozhodují o tom, co dýcháte Potah přichází do přímého kontaktu s pokožkou a je místem, kde se drží prach a roztoči. Vhodný je hustě tkaný materiál, ideálně s možností vyprání při vyšší teplotě, alespoň šedesát stupňů. Potah by měl být snímatelný a pratelný vcelku, ne jen na zip s vnitřní vložkou, kterou nelze vyprat. Vyhněte se potahům s vlněnou nebo hrubou vrstvou, které zadržují vlhkost a prach. Některé matrace mají ošetření proti roztočům, ale účinnost těchto úprav časem klesá, takže je nelze brát jako trvalou záruku.<br>
<br>
<br>
<br>
Další častá chyba je nechat obal na matraci trvale, bez přestávky. Matrace potřebuje větrat. Obal by měl jít snadno sundat a měl by se sundávat pravidelně, ideálně při každém převlékání ložního prádla. Matraci nechte několik hodin bez obalu, aby doschla. Pokud to uděláte alespoň jednou za dva týdny, vlhkost se nestihne nahromadit.<br>
<br>
<br>
<br>
Když budete potah prát v tomto režimu, snížíte množství roztočů v matraci na desetinu a ranní příznaky se výrazně zmírní. Pokud se potíže nelepší ani po měsíci pravidelné údržby, je na místě řešit i samotnou matraci a ložní prádlo. Stará matrace, která má za sebou více než osm let, už bývá plná alergenů a žádné praní potahu to nespraví.<br>
<br>
<br>
<br>
U běžného látkového potahu, který není nijak impregnovaný, je ideální prát ho jednou za dva týdny. Pokud je v domácnosti více alergiků nebo se v ložnici spí každý den, zkraťte interval na jeden týden. Praní při teplotě alespoň 60 °C je nutné, protože nižší teploty roztoče nezahubí. Potah přeperte v bavlněném programu s běžným pracím prostředkem bez parfémů a barviv. Po vyprání ho důkladně vysušte, nejlépe v sušičce na vyšší teplotu, nebo na přímém slunci. Vlhko je nepřítel, protože podporuje množení roztočů.<br>
<br>
<br>
<br>
První věc, kterou je třeba řešit, je náplň matrace. Pro alergiky se nejčastěji doporučují studené pěny s otevřenou strukturou, které dobře větrají, nebo latex z přírodního kaučuku. Naopak problematické bývají matrace s kokosovými vlákny zpracovanými lepidly a levné pěny, z nichž se uvolňují těkavé organické sloučeniny. Pokud výrobce neuvádí složení náplně konkrétně, je to signál k opatrnosti. Slovo „antialergenní" na obalu samo nic neznamená, důležité je, z čeho je jádro vyrobené.<br>
<br>
<br>
<br>
Častou chybou je kupovat matraci podle tvrdosti, kterou doporučil někdo jiný. Alergik potřebuje především materiál, který se dá udržovat v čistotě, a až potom tuhost. Další chybou je spoléhat na ochranný potah z PVC, který sice nepropustí roztoče, ale zároveň zabraňuje odvodu potu a vytváří vlhké prostředí. Vhodnější jsou membránové potahy, které propouštějí páru, ale zadrží alergeny. Pokud je to možné, vyzkoušejte matraci v prodejně, ale ptejte se na konkrétní složení a způsob údržby, ne na obecné sliby.<br>
<br>
<br>
<br>
<strong>Křeslo na relaxaci se</strong> nekupuje podle vzhledu ani podle toho, jak vypadá v showroomu. Rozhoduje geometrie sedu, tuhost opěry a chování materiálu při delším sezení. Většina lidí si doma stěžuje, že je křeslo po hodině nepohodlné, a přitom stačilo před koupí zkontrolovat tři věci: výšku bederní opory, úhel mezi sedákem a opěrou a prodyšnost potahu.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bolder;">Druhým krokem je konstrukce a</span> prodyšnost. Matrace musí odvádět vlhkost a teplo, protože roztoči prospívají ve vlhkém a teplém prostředí. Pomáhají k tomu kanálky v jádru, profukované bočnice a rám postele, který není uzavřený. Pokud matrace leží na plné desce bez otvorů, vlhkost se drží uvnitř a sebelepší materiál ztrácí smysl. Stejně důležité je matraci pravidelně obracet a větrat, ideálně každé ráno na hodinu přikrývku odhrnout a nechat lůžko prosychat.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud hosté spí na pohovce často, investujte do kvalitní podložky pod spacák nebo tenké matrace. Rozkládací pohovky mívají tvrdší plochu a příčný spoj, který je cítit. Podložka tento problém vyřeší a prodlouží životnost čalounění. Také se vyhněte skákání dětí na rozložené pohovce – mechanické díly vydrží méně, než se zdá.<br>
<br>
<br>
<br>
Alergie na roztoče, plísně nebo chemické látky z materiálů se přes den často neprojeví. Potíže přicházejí v noci, kdy člověk tráví v těsné blízkosti matrace šest až osm hodin. Právě proto je výběr matrace u alergiků jiný než u běžného zákazníka. Nejde jen o tvrdost a pohodlí, ale hlavně o to, co materiál uvolňuje do vzduchu a co v něm zůstává.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr platí, že matrace sama problémy nevyřeší. K ní patří praní povlečení alespoň jednou týdně při vysoké teplotě, vysávání s filtrem HEPA a udržování nízké vlhkosti v ložnici. Bez těchto návyků se roztoči vrátí i na drahou matraci. Pokud se potíže v noci nelepší ani po výměně matrace a úpravě režimu, je na místě řešit příčinu s lékařem.<img src="https://a.allegroimg.com/original/115f4f/9dc78a4445d194d9f343916246f5/CERNE-NASTENNE-LED-SVITIDLO-MODERNI-DO-OBYVAKU-CHODBY-6500K-27W-Druh-zavitu-vestaveny-zdroj-LED" style="max-width:410px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">
