<span style="font-weight: bolder;">Masážní svíčka není</span> obyčejná svíčka, kterou zapálíte a necháte dohořet. Tuk, který se po zapálení roztaví, přijde přímo na kůži, a proto musí mít jiné složení než parafín nebo běžný sójový vosk. Základem je vosk s nízkou teplotou tání, nejčastěji sójový, který hoří klidně a roztavený zůstává jen mírně teplý. Pokud použijete směs s vysokým podílem parafínu nebo včelího vosku, jazýček plamene se sice chová podobně, ale kapalina na lžíci může popálit. Rozdíl poznáte už při prvním přelití na předloktí – správná hmota je příjemně teplá, ne horká.<br>
<br>
<br>
<br>
Prvním praktickým využitím je zklidňující pleťové tonikum. Do 100 ml destilované vody přidejte 10 kapek levandulového oleje a 1 lžičku alkoholu jako emulgátor. Protřepejte a používejte po umytí obličeje. Další možností je noční sérum: smíchejte 10 ml jojobového oleje, 3 kapky levandule a 2 kapky oleje z čajovníku. Tato kombinace pomáhá při mírném akné a podráždění. Pozor ale na citrusové oleje – s levandulí se sice snáší, ale zvyšují citlivost na slunce.<br>
<br>
<br>
<br>
Vyrobte menší množství, které spotřebujete do tří až šesti měsíců. Zapište si datum výroby na etiketu, ať nemusíte hádat. Skladujte v chladu a temnu, ideálně při pokojové teplotě nebo nižší, nikdy ne na parapetu nebo v koupelně nad radiátorem. Během používání nesahejte do balzamu prsty – prst přenáší vlhkost, bakterie a nečistoty, které startují jak žluknutí, tak mikrobiální kažení. Používejte čistý štěteček, špachtli nebo tubu, ze které se balzam vytlačí.<br>
<br>
<br>
<br>
Pasta se nanáší na vlhký kartáček v množství hrášku. Čistěte dvě minuty jemnými krouživými pohyby a poté důkladně vypláchněte ústa vlažnou vodou. Během prvních dnů může být zubní sklovina citlivější, což je normální. Pokud citlivost přetrvává, přestaňte pastu používat a poraďte se se zubním lékařem. Domácí pasta nenahrazuje odbornou hygienu ani pravidelnou kontrolu. Je to doplněk, který oceníte zejména při cestování nebo když chcete omezit počet složek, které máte v koupelně. Vždy si ale předem ověřte, že na jedlou sodu ani kokosový olej nemáte alergii, a první dávku vyzkoušejte v malém množství.<br>
<br>
<br>
<br>
Pro suchou a dehydratovanou pleť se hodí tonikum z růžové vody a glycerinu. Kupte růžovou vodu bez alkoholu, smíchejte 100 ml s jednou čajovou lžičkou glycerinu a špetkou kyseliny hyaluronové. Glycerin váže vlhkost, ale ve velkém množství lepí a může ucpávat póry – stačí opravdu málo. Tonikum nanášejte vatovým tamponem krouživými pohyby, poté ihned přejděte na hydratační krém. Pokud pleť po aplikaci pálí, glycerinu bylo příliš nebo jste použili růžovou vodu s alkoholem.<br>
<br>
<br>
<br>
Zubní pasta s kokosovým olejem a jedlou sodou patří mezi nejjednodušší domácí směsi. Základ tvoří tři složky: jedlá soda, kokosový olej a pár kapek éterického oleje pro chuť. Jedlá soda jemně abrazivně odstraňuje povlak, kokosový olej dodá hmotě krémovou konzistenci a působí proti bakteriím. Éterický olej není nutný, ale bez něj pasta chutná po mýdle.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte s poměrem dvě lžíce jedlé sody na jednu lžíci kokosového oleje. V misce je smíchejte vidličkou, dokud nevznikne hladká pasta. Pokud je příliš tuhá, přidejte půl lžičky oleje. Pokud je řídká, přisypte sodu. Hotovou směs dejte do malé skleničky s víčkem a skladujte v chladu. Vydrží přibližně dva až tři týdny, protože kokosový olej při nižší teplotě tuhne a při vyšší se rozpouští.<br>
<br>
<br>
<br>
Pasta z kokosového oleje a sody pomáhá odstraňovat povlak a svěží dech díky sodu a máty. Kokosový olej působí protizánětlivě a zvlhčuje sliznici. Nevybělí však zuby o několik odstínů a neopraví kazy. Na skvrny od kávy a čaje pomůže spíš pravidelná technika čištění než složení pasty. Kartáček namočte, naberte množství velikosti hrášku a čistěte jemně krouživými pohyby dvě minuty. Přílišný tlak škodí víc než pasta samotná.<br>
<br>
<br>
<br>
Domácí zubní pasta z kokosového oleje a jedlé sody není náhradou návštěvy zubaře ani fluoridové pasty z lékárny. Je to doplněk pro ty, kdo chtějí vědět, co si přesně dávají do úst, a kdo jsou ochotni míchat malé dávky častěji. Základní poměr je jednoduchý: dva díly jedlé sody na jeden díl kokosového oleje. Pro běžnou dávku stačí dvě čajové lžičky sody a jedna lžička oleje. Vznikne hustá pasta, která se dobře drží na kartáčku, ale nesmí být tekutá jako voda.<br>
<br>
<br>
<br>
Domácí pasta není zázrak, ale při rozumném používání může být příjemnou součástí ústní hygieny. Držte se poměru dva díly sody na jeden díl oleje, míchejte malé dávky, střídejte ji s fluoridovou pastou a nepřehánějte tlak při čištění. Když si nejste jistí, zeptejte se zubaře – on nejlépe posoudí, co vaše zuby potřebují.
