<img src="https://freestocks.org/fs/wp-content/uploads/2021/01/female_wearing_a_protective_face_mask_closeup_2-1024x683.jpg" style="max-width:450px;float:right;padding:10px 0px 10px 10px;border:0px;">Nejdřív změřte prostor. Potřebujete alespoň dva metry čtvereční podlahy a výšku stropu kolem 2,2 metru. Kratší strana by neměla být menší než 1,2 metru, aby se dalo pohodlně sedět i ležet. Topidlo umístěte tak, aby na něj nikdo nedosáhl z lavice a aby bylo alespoň 30 centimetrů od hořlavých povrchů. Kamna na dřevo vyžadují kouřovod do komína, elektrická kamna stačí zapojit do samostatného okruhu s jištěním.<br>
<br>
<br>
<br>
Autofokus na Měsíc často selhává, protože scéna je příliš kontrastní a foťák neví, co je hlavní motiv. Přepněte na manuální zaostření a použijte živý náhled se zvětšením. Zaostřujte na okraj kráteru nebo na přechod světla a stínu na terminátoru — tam je kontrast nejvyšší a ostrost se projeví okamžitě. Pozor na to, že se zaostření při otáčení prstence může mírně posunout, jakmile se fotoaparát zahřeje. Po deseti minutích je proto vhodné zaostření zkontrolovat znovu.<br>
<br>
<br>
<br>
Opravy dělejte hned, dokud jsou malé. Uvolněný knoflík, rozpadlý šev nebo drobná dírka se zvětší po prvním praní. Naučte se základní steh a občas projít švy strojem zevnitř. Pokud se látka začne třepit, zastřihněte ji a zajistěte entlovacím stehem. Oblečení z druhé ruky tak získá druhý život, který bude delší než ten první – a vy ušetříte nejen peníze, ale i vlastní nervy při shánění náhrady.<br>
<br>
<br>
<br>
U kuchyňky se osvědčilo přidat odkládací polici z menší krabice přilepené na bok. Vejde se na ni nádobí i potraviny a děti nemusí všechno skládat na zem. U obchodu se hodí nakreslit na karton váhu a připevnit na ni provázek s háčkem. Větší děti ocení i malou tabuli nebo bloček na účtenky. Všechny doplňky ale musí být přilepené nebo přišroubované tak, aby se nedaly spolknout – malé kousky kartonu a papíru děti rády trhají a strkají do pusy.<br>
<br>
<br>
<br>
Stravování s keramickými rovnátky není o hladu, ale o trpělivosti. Krájejte, kousejte zadními zuby, vyhýbejte se lepivému a barvícímu a čistěte po každém jídle. Tím si udržíte rovnátka v celku a léčbu v plánovaném čase.<br>
<br>
<br>
<br>
Alkohol a kouření barví ligatury i keramiku. Pokud si chcete udržet estetický vzhled, omezte je na minimum. Během léčby také počítejte s tím, že se rovnátka mohou mírně rozbarvit i od některých barevných potravinových barviv v bonbonech a sladkostech.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 600;">Světlo řešte předem</span>. <strong>Velké stropní světlo večer</strong> ruší, proto použijte malou lampičku s teplým světlem nebo slabé noční světlo do zásuvky. Zkontrolujte, že žádný kabel nevede přes cestu k posteli. Pokud dítě potřebuje úplnou tmu, vezměte si na sebe, že druhé dítě bude mít světlo jen do doby, než usne – a řekněte to oběma dopředu, ne až v deset večer.<br>
<br>
<br>
<br>
Kousat jen zadními zuby a jídlo krájet Základní pravidlo zní: předními zuby s rovnátky nekousejte vůbec. Ani banán, ani chleba, ani rohlík. Vše, co jde do úst, nejprve nakrájejte na malé kousky a teprve pak přemístěte ke stoličkám. Tento zvyk je nejdůležitější v prvních týdnech, kdy jsou zuby citlivé a drát je čerstvě dotažený. Typická chyba je ukousnout jablko „bokem" – síla jde přímo do bracketu a ten se utrhne. Jablko nakrájejte na plátky, mrkev nastrouhejte, hrušku rozkrájejte. Stejně tak pečivo: trhejte ho na kousky, netrhejte zuby.<br>
<br>
<br>
<br>
Teplota a kyselost rozhodují o barvě a pohodlí Keramické destičky jsou náchylné na barvení. Káva, černý čaj, červené víno, kari, rajčatová omáčka nebo borůvky zanechávají pigment, který se z bracketů už nedostane. Nejde o zdraví, ale o estetiku – a ta je u keramiky hlavní důvod, proč si je lidé vybírají. Studené nápoje barví méně než horké, protože se pigment lépe váže při vyšší teplotě. Kyselé nápoje jako cola nebo džus navíc naleptávají sklovinu pod bracketem, kde se hůř čistí, a vzniká bílá skvrna. Po kyselém nápoji počkejte alespoň půl hodiny, než si vyčistíte zuby, jinak si sklovinu doslova setřete.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud nosíte vyjímatelné rovnátka nebo retainer, sundejte je před jídlem a před čištěním. Nikdy je nečistěte horkou vodou, deformují se. Nepoužívejte tvrdé kartáčky ani abrazivní pasty, poškrábou povrch a ten se pak barví ještě víc.<br>
<br>
<br>
<br>
Čištění po každém jídle není volitelné Po každém jídle si vyčistěte zuby i rovnátka. Použijte měkký kartáček, mezizubní kartáček a jednosvazkový kartáček na místa kolem bracketů. Vodní sprcha nebo ústní sprcha pomůže odstranit zbytky, které kartáček nedostane. Bez tohoto kroku se kolem keramiky usazuje plak, vzniká zánět dásní a bílé skvrny. Typická chyba je vynechat čištění po svačině – stačí pár hodin a plak mineralizuje.<br>
<br>
<br>
<br>
Pozor také na tuhé a lepivé potraviny. Karamel, turecký med, žvýkačky, ale i třeba sušené ovoce nebo měkký chléb s kůrkou se lepí na drát a při čištění ho mohou posunout. Ořechy, semínka, tvrdé bonbony a led rovnou vynechejte – dokážou ulomit nejen bracket, ale i poškodit sklovinu. Pokud už si dáte něco lepivého, vyčistěte si zuby co nejdřív, ideálně do dvaceti minut.
