Jídlo je druhá nejčastější příčina problémů. Vyhněte se tvrdým potravinám, které mohou urvat zámeček – ořechy, tvrdé pečivo, kostičky ledu, popcorn. Lepkavé sladkosti, jako jsou karamely nebo žvýkačky, se lepí na drátky a nejdou dobře vyčistit. Krájejte jablka a mrkev na menší kousky, nekoušejte přímo do tvrdého ovoce. Když už si dáte něco sladkého, hned si vyčistěte zuby.<br>
<br>
<br>
<br>
Rovnátka mění tvar ústní dutiny, a tím i prostor, ve kterém vzniká řeč. Jazyk, rty a zuby se musí přizpůsobit novým podmínkám. U některých lidí se výslovnost dočasně zhorší, u jiných se naopak zlepší, pokud rovnátka odstraní překážku, která řeči dříve bránila. Klíčové je vědět, co se děje, a nepanikařit při prvních týdnech nošení.<br>
<br>
<br>
<br>
Ostatní zdravotní pojišťovny (např. ČPZP, ZP MV ČR, OZP) mají často podobná pravidla jako VZP, ale liší se v detailech. Některé přispívají na nadstandardní materiály nebo na retenční aparáty z fondů prevence. Vyplatí se proto prostudovat aktuální seznam hrazených výkonů na webu své pojišťovny nebo se zeptat přímo na pobočce. Obecně platí, že čím dříve je léčba zahájena, tím vyšší je šance na plnou úhradu – u dospívajících se podmínky zpřísňují.<br>
<br>
<br>
<br>
Čištění si naplánuj na dobu, kdy máš klid. Ráno po snídani, po obědě a večer před spaním. Večerní čištění je nejdůležitější, protože v noci klesá tvorba slin a bakterie mají volné pole. Po každém čištění zkontroluj v zrcátku místa kolem zámečků a u dásní. Pokud najdeš zbytky jídla nebo povlak, projeď je znovu. Během nošení rovnátek omez sladké nápoje a lepivé sladkosti, které se drží na drátku a nejdou snadno odstranit.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejdůležitější je čištění po každém jídle. Fixní rovnátka mají mnoho míst, kde se zachytávají potraviny – kolem zámečků, pod obloukem, mezi drátkem a zubem. Použijte měkký kartáček a pastu s fluoridy. Kartáček veďte po zubech krouživými pohyby a zvlášť se věnujte místům kolem zámečků. Poté použijte mezizubní kartáček, který se dostane tam, kam klasický kartáček nedosáhne. Bez mezizubního kartáčku je čištění fixních rovnzetek poloviční.<br>
<br>
<br>
<br>
Co se kontroluje a proč se interval měn<br>
<br>
<br>
<br>
Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou povinné, ne volitelné. Chodíte na ně obvykle po několika týdnech, podle plánu léčby. Během návštěvy se vymění oblouk, zkontrolují se zámečky a upraví se síla působící na zuby. Pokud termín vynecháte, léčba se zpomalí. Také se nebojte říct, pokud máte bolesti nebo se vám něco nezdá – ortodontista může upravit postup.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejčastější chybou je přílišné tlačení na kartáček. Tvrdé a rychlé čištění neznamená lepší výsledek. Naopak poškozuje dásně a obrušuje lepidlo, které drží kroužky. Další chybou je vynechávání čištění po malém jídle nebo svačině. I kousek ovoce nebo jogurtu stačí k tomu, aby se vytvořil kyselý film. Rovněž je chybou čistit rovnátka jen ráno a večer. Ústa jsou po celý den vystavena bakteriím a bez mechanického odstranění se plak mineralizuje na kámen, který se už kartáčkem neodstraní.<br>
<br>
<br>
<br>
Fixní rovnátka nejsou jen estetická záležitost. Když se o ně správně nepečuje, mohou se pod nimi hromadit zbytky jídla, vzniká zubní kaz, zánět dásní a po sundání drátků zůstanou na zubech bílé skvrny. Zubní lékař nebo ortodontista sice rovnátka nasadí a pravidelně utahuje, ale každodenní údržba je na vás. Následující zásady shrnují to, co v ordinaci často zazní jen zběžně.<br>
<br>
<br>
<br>
Na závěr: fixní rovnátka vyžadují trpělivost a disciplínu. Nejčastější chyby jsou vynechávání čištění po jídle, přílišné spoléhání na ústní vodu místo kartáčku a ignorování uvolněných částí. Když si osvojíte rutinu – kartáček, mezizubní kartáček, kontrola zrcátkem – zvládnete léčbu bez kazů a zánětů. Výsledek v podobě rovných zubů stojí za to.<br>
<br>
<br>
<br>
Co dělat, když se něco uvolní nebo bolí Během léčby se může stát, že se zámeček odlepí nebo drátek vyčnívá a tlačí do tváře. Nikdy se nepokoušejte rovnátka sami opravovat nebo odstraňovat. Pokud drátek píchá, přetáhněte přes něj kousek vosku, který dostanete od ortodontisty, nebo použijte malý kousek vatové tyčinky. Pokud se uvolní zámeček, zavolejte do ordinace a domluvte si termín. Odložená oprava prodlužuje léčbu a může poškodit sklovinu.
