Typické chyby, které lidé dělají: nechají vosk na jednom místě celý den, takže se pod něj dostane jídlo a vznikne zánět. Dále se snaží drát odstranit sami bez návštěvy ordinace. Někteří si odřeninu potírají zubní pastou, což dráždí a nepomáhá. Pokud se do dvou až tří dnů stav nezlepší, ranka se zvětšuje, krvácí nebo cítíte pulsující bolest, objednejte se k ortodontistovi. Stejně tak volejte, když se drát uvolní natolik, že ho nelze vrátit na místo.<br>
<br>
<br>
<br>
Lingvální rovnátka se lepí na vnitřní stranu zubů, takže nejsou vidět. Na rozdíl od klasických kovových nebo keramických rovnátek na vnější straně zubů jsou ale náročnější na hygienu i na plánování. Než se rozhodnete, projděte si, co obnáší provoz a kde bývá kámen úrazu.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte vždy nití, teprve potom kartáčkem. Nit se navléká pod oblouk nebo pod zámeček a vede se jemně podél boční stěny zubu až pod okraj dásně. Neprovlékejte ji silou přes drát, ale použijte navlékač nebo tuhý konec niti. Jakmile nit obtočíte kolem zubu do tvaru písmene C, pohybujte s ní nahoru a dolů po stěně. Teprve až projdete všechny kontaktní body, vezměte mezizubní kartáček a projeďte každou mezeru tam i zpět. Kartáček se nesmí ohne, pokud se ohne, je příliš velký nebo tlačíte.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte tím, že si kartáček přiložíte na zub tak, aby vlákna směřovala pod úhlem přibližně 45 stupňů k okraji dásně. Nechte hlavici jen lehce spočívat, žádný tlak navíc. Pomalu přejíždějte od jednoho zubu ke druhému, u každého se zdržte dvě až tři sekundy. U rovnátek se vyhněte krouživému pohybu po celé ploše; místo toho kroužte jen malými pohyby kolem každého zubu a drátu zvlášť. Když narazíte na citlivé místo, netlačte, ale na chvíli přejděte jinam a vraťte se k němu později.<br>
<br>
<br>
<br>
Na co si dát pozor při každodenní péči Hygiena je nejčastější slabina lingválních rovnátek. Kartáček se k vnitřní ploše zubů dostává hůř, takže bez mezizubních kartáčků a jednosvazkového kartáčku to nejde. Praktický postup je jednoduchý: po každém jídle nejdřív vypláchnout ústa vodou, pak vyčistit klasickým kartáčkem zvenku i zevnitř, projít mezizubní prostory a nakonec dočistit okolí zámečků. Kdo tohle vynechává, mívá po sejmutí rovnátek zubní kaz nebo zánět dásní, i když byly zuby srovnané.<br>
<br>
<br>
<br>
Samotné nasazení probíhá ve dvou fázích. Nejprve ortodontista zhotoví otisk nebo digitální sken chrupu a laboratoř vyrobí fixní aparát na míru. Teprve pak se lepí jeden zub po druhém. První dny po nasazení bývá jazyk citlivý, řeč může být mírně rozmazaná a objevují se otlaky. Většina lidí si během několika týdnů zvykne, ale u některých zůstává lehká vada výslovnosti déle, zejména u hlásek, kde se jazyk opírá o patro.<br>
<br>
<br>
<br>
Před rozhodnutím je proto vhodné probrat tři věci: zda je vada vhodná pro vnitřní aparát, kolik času zvládnete věnovat hygieně a jestli jste ochotni dojíždět do ordinace, která s tímto typem pracuje. Pokud jde o cenu, lingvální rovnátka patří k dražším variantám — laboratorní zpracování na míru a delší seřizování se do ní promítají. Ušetřit se dá jen stěží, protože jde o fixní aparát zhotovený individuálně.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bolder;">Čtvrtý důvod je prevence</span> větších zásahů. Malá korekce na kontrole zabere pár minut. Stejná věc po dvou měsících odkladu může znamenat nový otisk, výměnu drátku nebo delší sezení. Pátý důvod je psychologický – pravidelná návštěva udržuje návyk a důvěru. Když se termín přesune jednou, snadno se přesune i podruhé a léčba se rozpadne.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejprve si důkladně umyjte ruce a prohlédněte si místo v zrcátku. Najděte přesné místo, kde drát nebo bracket dráždí sliznici. Často to není vidět na první pohled, protože drát může být jen mírně vybočený. Pokud je příčinou uvolněný drát, zkuste ho jemně zatlačit špachtlí zpět do lůžka. Nikdy netlačte silou a nepokoušejte se drát ohýbat prsty, mohli byste ho zlomit nebo si poranit dáseň.<br>
<br>
<br>
<br>
Když se lingvální rovnátka srovnají s klasickými, estetika je jasná výhoda. Nevýhodou je delší doba adaptace, vyšší nároky na zručnost při čištění a menší počet pracovišť, která je nabízejí. Kontroly bývají častější a každé seřízení je pro jazyk citelnější. U velkých vad skusu se lingvální systém nemusí hodit vůbec, protože některé pohyby zubů se z vnitřní strany obtížněji řídí.<br>
<br>
<br>
<br>
Jídlo je druhé riziko. Tvrdé potraviny, oříšky, kostičky ledu nebo křupavé pečivo mohou zámečky uvolnit. Uvolněný drát pak tlačí do jazyka a je potřeba co nejdřív kontaktovat ordinaci. Není dobré si drát doma zkracovat nebo ohýbat — snadno se poškodí fixace a prodlouží léčba.<br>
<br>
<br>
<br>
Odřenina od rovnátek vzniká nejčastěji na vnitřní straně rtů a tváří, kde se drát nebo bracket tře o sliznici. Bolest se obvykle objeví během prvních dnů po nasazení nebo po utažení. Pohotovostní sada, kterou má mít každý uživatel rovnátek u sebe, obsahuje vosk, malé zrcátko, ortodontickou špachtli a gázu. Klíčové je zasáhnout dřív, než se z oděrky stane otevřená ranka, která bolí při každém jídle a mluvení.
