Dítě se bojí rovnátek často proto, že si pod nimi představuje něco, co mu nikdo srozumitelně nevysvětlil. Rodiče mají tendenci mluvit o „zákroku", „bolesti" a „omezení", aniž by si všimli, že tím strach jen živí. Prvním krokem není vysvětlování, ale zjištění, co dítě vlastně ví a čeho se konkrétně bojí. Ptejte se krátce a bez nátlaku: „Co jsi slyšel od kamarádů?", „Co tě na tom napadá?" Odpovědi bývají překvapivě konkrétní – strach z bolesti při nasazování, z posměchu ve třídě, z toho, že nebude moct jíst, co má rád.<br>
<br>
<br>
<br>
Praktický režim pro běžný den: ráno voda, k snídani čaj bez cukru, během dne voda nebo neslazená minerálka, k obědu cokoli, ale vždy s následným vypláchnutím a čištěním, odpoledne opět voda, večer případně sklenka vína s vědomím, že po ní následuje důkladná hygiena. Alignery sundavejte vždy před pitím čehokoli jiného než čisté vody a nikdy je neukládejte mokré do pouzdra. Když si na tento režim zvyknete, nebude to omezení, ale rutina, která vám na konci léčby vrátí úsměv bez skvrn a kazů.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://www.istockphoto.com/photos/class=" style="max-width:440px;float:right;padding:10px 0px 10px 10px;border:0px;">Pravidelné kontroly u ortodontisty nejsou samoúčelné. Rovnátka působí na zuby neustálým tlakem a tento tlak je potřeba v čase měnit. Když se termíny nedodržují, léčba se protahuje, může se zhoršit postavení zubů a někdy vznikne i poškození dásní nebo skloviny. Frekvence návštěv se proto odvíjí od fáze léčby, typu rovnátek a toho, jak zuby reagují.<br>
<br>
<br>
<br>
Kolik týdnů mezi kontrolami je běžné a co to ovlivňuje U fixních rovnátek se standardní interval pohybuje mezi čtyřmi a osmi týdny. U samoligujících systémů bývá interval někdy delší, protože není potřeba tak často měnit ligatury. U estetických rovnátek na předních zubech se kontroluje i barva a opotřebení. U lingválních rovnátek, která jsou na vnitřní straně zubů, je kontrola náročnější a termíny se plánují pečlivě, aby se stihlo vše potřebné. U retenční fáze, tedy po sejmutí rovnátek, se chodí nejprve po několika týdnech, později po půl roce a nakonec jednou ročně.<br>
<br>
<br>
<br>
Orientačně: při denním používání jeden kartáček na jednu velikost mezery měňte po třech až čtyřech týdnech. Pokud máte hodně zubů na sobě nebo silný sklon k plaku, klidně po dvou až třech týdnech. Když používáte kartáček jen občas, vydrží déle, ale to není případ rovnátek. Zapište si datum na kalendář, ať to neřešíte zpětně podle pocitu.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bolder;">Zvláštní pozornost věnujte</span> období po každé kontrole u ortodontisty. Po utažení oblouku jsou zuby citlivější a mezizubní prostory se mění, takže starý kartáček často přestane sedět přesně. Právě tehdy je vhodné ho vyměnit, i kdyby měl být teprve v polovině životnosti. Stejně tak po nemoci nebo po nasazení nové gumičky kartáček vyměňte, protože v něm mohou přežívat bakterie. Pokud používáte mezizubní kartáčky různých velikostí, každý z nich měňte podle opotřebení zvlášť – není nutné je měnit ve stejný den.<br>
<br>
<br>
<br>
Praktický postup je jednoduchý: termíny si zapisujte do kalendáře hned na místě, dodržujte doporučenou hygienu a noste aparátek přesně podle instrukcí. Před každou kontrolou si připravte otázky, které vás zajímají. Pokud se něco změní, dejte vědět. Pravidelnost a komunikace zkracují léčbu více než jakékoli urychlovací triky.<br>
<br>
<br>
<br>
Čištění, které opravdu odstraní usazeni<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud se objeví problém mezi plánovanými návštěvami, není dobré čekat. Uvolněná braketka, prasklý drát, ostrý konec lanka nebo otlak na tváři se řeší dříve. Mnoho ordinací má pro takové případy vyhrazený čas nebo poradí po telefonu, co s tím doma udělat, než se dostavíte. Naopak zbytečné je chodit častěji bez doporučení, protože příliš časté utahování může být pro zuby a dásně horší než pravidelný interval.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 900;">Typické chyby, které</span> termíny komplikují: pacient přeskočí kontrolu, protože ho nic nebolí, nebo si sám zkrátí nošení vyjímatelného aparátku. Další častou chybou je špatná hygiena. Když se kolem bracketů hromadí plak, dásně krvácejí a ortodontista musí léčbu přerušit nebo změnit plán. Někteří lidé také přestanou chodit na pravidelné kontroly, jakmile se zuby zdánlivě srovnají, ale právě v této fázi je potřeba doladit skus a zajistit, aby se výsledek udržel.<br>
<br>
<br>
<br>
Na začátku léčby, kdy se nasazují fixní rov nátka nebo se předává první série vyjímatelných aparátků, bývají kontroly častější. Obvykle se chodí po čtyřech až šesti týdnech. V tomto období ortodontista kontroluje, zda se zuby pohybují podle plánu, zda drží braketky a jak reagují dásně. U vyjímatelných aparátků se navíc hodnotí, kolik hodin denně je pacient skutečně nosí. Pokud někdo nosí aparátek jen pár hodin, léčba se zpomalí a termíny se mohou posouvat.
