Před zahájením léčby je proto vhodné zjistit si konkrétní podmínky přímo u své pojišťovny. Pomůže sepsat žádost, ke které ortodontista přiloží podrobnou zprávu s kódem diagnózy. Pokud pojišťovna léčbu neschválí, je možné se odvolat, ale je nutné doložit, že vada má zdravotní dopad, ne jen estetický. Bez tohoto doložení bývá odvolání neúspěšné.<br>
<br>
<br>
<br>
Typická chyba je trestat hygienu jako jednu velkou věc. Dítě pak slyší jen „zase jsi to neudělal" a přestane vnímat, co přesně se po něm chce. Druhá častá chyba je připomínat příliš brzy. Pokud dítěti řeknete „za deset minut si jdi vyčistit zuby", mozek to odloží a za deset minut je to stejné jako teď. Lepší je připomenout to v momentě, kdy už má jít. Třetí chyba je srovnávání se sourozencem nebo s kamarádem. To nevede k návyku, ale k tomu, že se hygiena stane bojem o pozornost.<br>
<br>
<br>
<br>
Před dalším během zkontrolujte, zda v botě nezůstaly kamínky nebo ztvrdlá hlína. Zavazujte tkaničky tak, aby bota držela na patě, ale netlačila na nárt. Ponožka má být beze švů v místě odřeniny a nesmí se kroutit. U nových bot pomáhá nosit je nejdřív na kratší vzdálenosti a postupně přidávat kilometry. Pokud máte sklon k odřeninám opakovaně, zvažte vložky do bot nebo oblepení kritických míst preventivně náplastí ještě před výběhem.<br>
<br>
<br>
<br>
První dny s fixními rovnátky bolí téměř vždy. Tlak, který dráty a zámky vyvíjejí na zuby, je pro periodontium nový podnět a zub se v kosti skutečně posouvá. Bolest přichází typicky 4 až 8 hodin po nasazení, vrcholí druhý až třetí den a pak během týdne ustupuje. Není to známka toho, že je něco špatně – naopak, mírný tlak znamená, že rovnátka pracují. Horší je, když bolest neustupuje nebo se objeví náhle po utažení drátu.<br>
<br>
<br>
<br>
Běžné chrániče z lékárny nebo sportovního obchodu většinou nestačí. Tvarované jsou pro normální chrup, ale rovnátka potřebují prostor navíc. Existují speciální chrániče pro ortodontické pacienty, které mají vybrání pro drát a brackety. Pokud si nejste jisti, zda váš chránič sedí, vyzkoušejte ho před tréninkem. Musí držet pevně, ale nesmí tlačit na drát ani na dáseň. Když se po nasazení objeví tlak nebo bolest, úprava je nutná.<br>
<br>
<br>
<br>
Fixní rovnátka fungují tak, že na zuby působí stálou silou, která je postupně posouvá do správné pozice. Tlak na periodontium a přestavba kosti se prakticky vždy projeví citlivostí až bolestí. Nejde tedy o selhání léčby ani o chybu ortodontisty. Bolest je normální součást procesu a obvykle přichází ve vlnách: první dva až tři dny po nasazení, pak po každém utažení oblouku nebo výměně drátku.<br>
<br>
<br>
<br>
První dny bývá nejcitlivější samotný tlak na zuby. Pomáhá chladit, ne hřát. Studený obklad přes tvář nebo kostka ledu v ústech (bez kousání) ztlumí zánětlivou reakci v dásni. Na pití volte vodu a neslazené nápoje pokojové teploty, horká káva nebo čaj citlivost spíš zhorší. Pokud lékař doporučil běžné analgetikum, užijte ho podle příbalového letáku ještě před tím, než se bolest rozjede – prevence je účinnější než hašení už rozjeté bolesti.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou je foukat na ránu nebo ji nechat oschnout bez krytí. Odřenina pak praská a hojí se pomaleji. Další chybou je použít na čerstvou ránu vatový tampon, jehož vlákna se přilepí a při výměně strhnou strup. Nikdy nepoužívejte stejný kousek gázy na okolí rány i na její střed. Pokud se do dvou dnů objeví zarudnutí, otok nebo hnis, vyhledejte lékaře. U lidí s cukrovkou nebo poruchou imunity je vhodné nechat ránu zkontrolovat odborníkem i dříve.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bold;">Hygiena nesmí jít stranou</span> ani ve dnech, kdy se zubům nechce dotýkat. Použijte měkký kartáček, čistěte pomalu a krouživými pohyby kolem zámečků. Nit nebo mezizubní kartáček veďte opatrně, ale pravidelně. Zanedbaný plak dráždí dásně a citlivost jen zvyšuje. Ústa vyplachujte vlažnou vodou s trochou soli, což zklidní podrážděnou sliznici. Voskový kryt na drátky pomůže, pokud vás odírá ostrý konec oblouku o tvář.<br>
<br>
<br>
<br>
Kdy je lepší sáhnout po měkké stravě a proč Prvních pět až sedm dní jezzte měkké jídlo: kaše, jogurty, rozmixovanou zeleninu, vařené brambory, těstoviny, polévky. Tvrdé pečivo, ořechy, mrkev, jablko v celku nebo křupavé chipsy zbytečně zatěžují zuby a hrozí i odlepení zámečku. Kousat se snažte zadními zuby, pokud to jde, a jídlo si krájejte na malé kousky. Typická chyba je vrátit se k běžné stravě příliš brzy – tlak se tím nezmírní, naopak se prodlouží doba, kdy vás zuby bolí.<br>
<br>
<br>
<br>
Bolest obvykle sama odezní do týdne. Pokud přetrvává déle, je jednostranná, doprovázená otokem, horečkou nebo uvolněným zámečkem, nečekejte a zavolejte do ordinace. Mezi typické chyby patří i to, že lidé přestanou nosit gumičky nebo si sami posunou drátek, aby tolik nebolelo. Tím si prodlouží léčbu. Vydržet pár dní nepohodlí je menší problém než roky navíc v rovnátkách.
