Co říct doma a co raději <br>
<br>
<br>
<br>
Prvním signálem, že je čas na výměnu, není až zcela zploštělý kartáček. Všímejte si, zda se štětinky začínají rozjíždět do stran, zda jsou na koncích roztřepené, nebo zda kartáček při zavádění mezi zuby klouže, místo aby je čistil. Druhým signálem je zápach, který se ve štětinkách drží i po opláchnutí. Třetím, nejspolehlivějším, je pohled do zrcadla po vyčištění: pokud na zubech u bracketů zůstávají povlaky, které jste dříve odstranili bez problému, kartáček už neplní svou funkci.<br>
<br>
<br>
<br>
Není pravda, že elektrický kartáček stačí přiložit a nechat ho pracovat. U rovnátek je potřeba hlavici vést pomalu podél každého zubu, zastavit se u zámku a nechat vlákna obkroužit jeho hrany. Typická chyba je přejíždění sem a tam velkou rychlostí – plak zůstává pod drátem. Doporučuje se rozdělit ústa na čtyři kvadranty a každému věnovat stejný čas. Mnoho elektrických kartáčků má časovač, který vás upozorní po třiceti sekundách; u rovnátek je ale lepší držet se vlastního tempa a časovač brát jen jako orientační.<br>
<br>
<br>
<br>
Základem je vyčistit zuby pokaždé, než aligner nasadíte. Ne tedy dvakrát denně jako obvykle, ale skutečně po každém jídle a pití čehokoli jiného než vody. Použijte měkký kartáček a pastu s fluoridy. Důkladně vyčistěte i mezizubní prostory – tam, kde se aligner dotýká dásně, vzniká nejvíc problémů. Postačí mezizubní kartáčky nebo nit, ale nesmíte je vynechat. Po vyčištění zubů si důkladně vypláchněte ústa vodou a teprve pak aligner nasaďte.<br>
<br>
<br>
<br>
U bílých rovnátek bez barevných vzorů lze použít kyslíkové bělidlo rozpuštěné v teplé vodě. Namočte je na dvě až tři hodiny, poté properte. Nepoužívejte kovové nádoby, kyslíkové bělidlo s nimi reaguje a může zanechat rezavé skvrny. Pokud ani to nepomůže, skvrna už pravděpodobně pronikla do jádra vlákna a další drhnutí jen poškodí tkaninu. V takovém případě je lepší rovátku použít jako hadr na podlahu než riskovat, že se rozpadne při praní.<br>
<br>
<br>
<br>
Reálný odhad si udělejte po konzultaci s ortodontistou, který vám ukáže digitální plán pohybu zubů. Ten vám řekne, kolik fází vás čeká a jak dlouho přibližně potrvají. Počítejte ale s tím, že se plán může změnit. U některých vad je nutné použít i jiné ortodontické pomůcky, například tlakové gumičky nebo kotevní šrouby. Ty léčbu prodlouží, ale bez nich by výsledek nebyl stabilní. Buďte trpěliví a nespěchejte na zuby silou. Rychlejší pohyb není lepší – vede k poškození kořenů a dásní.<br>
<br>
<br>
<br>
Délka léčby alignery se pohybuje od několika měsíců u drobných kosmetických úprav až po dva i více let u rozsáhlých ortodontických vad. Rozhodující není značka systému, ale výchozí stav chrupu, disciplína při nošení a biologická odpověď vašich zubů a kosti. Než se do léčby pustíte, nechte si udělat kompletní ortodontické vyšetření včetně rentgenu a skenu. Bez něj vám nikdo nemůže říct reálný odhad. Pokud vám někdo slíbí přesný počet měsíců bez těchto podkladů, bere to z velké části z odhadu.<br>
<br>
<br>
<br>
Častou chybou je také to, že lidé přeskočí fázi a nasadí si rovnou další aligner, protože ten současný už „nic nedělá". Tím si ale zuby posunou jinam, než plán předpokládá, a další alignery přestanou sedět. Výsledkem je návrat k předchozí fázi, nebo dokonce nový sken a výroba nové sady. To umí přidat klidně půl roku. Stejně tak je chyba alignery „dotlačovat" silou, když nesedí. Pokud aligner po nasazení výrazně tlačí nebo je vidět mezera mezi ním a zubem, patří to řešit s ortodontistou, ne přehlížet.<br>
<br>
<br>
<br>
Na druhou stranu existují věci, které léčbu zkracují. Pravidelné kontroly po domluvě s ortodontistou, docházka na plánované termíny a okamžité hlášení problémů. Dále nošení alignerů přesně podle instrukcí, výměna včas a kvalitní ústní hygiena – čištění zubů po každém jídle, čištění alignerů vlažnou vodou a kartáčkem, nikdy horkou vodou. Pokud máte možnost, používejte pomůcky na čištění mezizubních prostor. Zdravé dásně a zuby bez kazů znamenají, že léčba může pokračovat bez přerušení.<br>
<br>
<br>
<br>
Postup, který funguje na čerstvé i starší skvrny Začněte tím, že skvrnu nejdřív odstraníte z rubu. Položte rovátku lícem dolů na bílý papírový ubrousek a z rubové strany na skvrnu lijte teplou vodu. Voda protlačí čajové barvivo ven do ubrousku, místo aby ho zatlačila hlouběji. Tento krok opakujte, dokud ubrousek přestane růžovět. Teprve potom přejděte k roztoku. Smíchejte jednu lžíci jedlé sody s trochou teplé vody na kašovitou pastu a naneste ji na skvrnu. Nechte působit dvacet až třicet minut, poté jemně promněte prsty a opláchněte.
