Jak poznat, který retainer je pro vás vhodn<br>
<br>
<br>
<br>
Praktický režim pro běžný den: ráno voda, k snídani čaj bez cukru, během dne voda nebo neslazená minerálka, k obědu cokoli, ale vždy s následným vypláchnutím a čištěním, odpoledne opět voda, večer případně sklenka vína s vědomím, že po ní následuje důkladná hygiena. Alignery sundavejte vždy před pitím čehokoli jiného než čisté vody a nikdy je neukládejte mokré do pouzdra. Když si na tento režim zvyknete, nebude to omezení, ale rutina, která vám na konci léčby vrátí úsměv bez skvrn a kazů.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak poznat, že chránič sedí správn<br>
<br>
<br>
<br>
Rovnátka plní svou funkci jen tehdy, když se o ně správně staráte i mezi návštěvami ordinace. Jídlo je přitom nejčastější důvod, proč se něco ohne, ulomí nebo proč se pod drátkem usadí plak. Zásadní není jen to, co jíte, ale také jak to jíte a co si potom vyčistíte.<br>
<br>
<br>
<br>
Nezapomeňte, že ortodontista má být o sportu informován. Řekněte mu, jaký sport dítě dělá a jak často, aby mohl přizpůsobit plán kontrol. Pokud dítě nosí snímatelné rovnátka, sundá si je na kontaktní sport vždy. Snímatelné rovnátka se vracejí do úst hned po sprše, ne až večer. Pravidelná kontrola u zubaře a ortodontisty dvakrát ročně odhalí opotřebení chrániče i posuny zubů dřív, než nadělají problém.<br>
<br>
<br>
<br>
Běžný chránič zubů z drogerie většinou nestačí. Po nasazení na rovnátka bývá příliš těsný, tlačí na drátky a brání správnému dosednutí zubů. Řešením je chránič vyrobený na míru, který zohlední tvar aparátu i skus. O jeho zhotovení požádej svého ortodontistu nebo zubního technika. Pokud míru nemáš, použij alespoň termoformovatelný chránič určený pro nošení s rovnátky, ale počítej s tím, že jeho ochrana je nižší.<br>
<br>
<br>
<br>
U snímatelných rovnátek je situace jednodušší v tom, že si je před jídlem vyjmete. Nikdy je ale nenechávejte volně na stole nebo v ubrousku, kde je snadno vyhodíte. Uložte je do pouzdra. Před nasazením si zuby vyčistěte, jinak si zbytky jídla vtlačíte pod aparát a zaděláte na zánět dásní. Snímatelná rovnátka nikdy neomývejte horkou vodou, deformují se.<br>
<br>
<br>
<br>
Dítě s rovnátky nemusí kvůli sportu omezovat žádnou aktivitu. Ať jde o hokej, florbal, basketbal, gymnastiku nebo plavání, rozhoduje hlavně to, jestli má správnou ochranu zubů a jestli rodič i trenér vědí, co dělat při nárazu. Béžná fixní rovnátka jsou kovové zámečky a dráty, které při pádu nebo kontaktu s míčem poraní rty a tváře snadno. Proto je potřeba řešit ochranu dřív, než dítě vyběhne na hřiště.<br>
<br>
<br>
<br>
První pravidlo se týká tuhosti. Fixní rovnátka s drátkem a zámečky nesnesou tvrdé kousání do velkých kusů. Mrkev, jablko, okurku nebo pečivo proto nekousejte přímo z ruky. Nakrájejte je na tenké plátky nebo nastrouhejte. Ořechy, mandle, tvrdé bonbony a karamelky vynechte úplně — lepí se na drát a při skusu dokážou utrhnout zámeček. Stejně tak dejte pozor na kůrky od chleba a na tvrdé maso, které se táhne.<br>
<br>
<br>
<br>
Lepkavé a sladké věci dělají největší problém Sladké nápoje, sušenky, chipsy a lepivé sladkosti se drží v záhybech mezi zubem a zámečkem. Tam je kartáček často nedosáhne a vzniká bílý povlak, který se mění v kaz. Pokud si je dáte, není to katastrofa, ale čištění musí přijít do dvaceti minut. Výplach vodou nestačí. Pomůže žvýkačka bez cukru, ale jen krátce a nikdy místo čištění.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 800;">Co dělat při úrazu: pokud</span> dítě dostane ránu do úst a drát se ohne nebo se uvolní zámeček, nechte ho okamžitě přestat hrát. Vyjměte chránič, prohlédněte rty a dásně, a pokud drát píchá, přikryjte ho voskem, který dostanete u ortodontisty. Zavolejte do ordinace a domluvte opravu do několika dnů. Když dojde k vypadnutí zubu, vložte ho do mléka nebo do fyziologického roztoku a jeďte na pohotovost co nejrychleji. U fixních rovnátek se po nárazu může posunout i celý oblouk, proto se kontroluje i týden po úrazu.<br>
<br>
<br>
<br>
Co hlídat při tréninku a zápase Chránič se nasazuje před každým tréninkem, ne jen na zápas. Dítě si ho musí umět samo vyndat a zandat, jinak ho bude odkládat. Před nasazením zkontrolujte, že v chrániči nejsou praskliny a že drží na zubech. Po sundání ho opláchněte vlažnou vodou, nikdy ne horkou – zdeformoval by se. Během hry je potřeba hlídat i přilbu u kontaktních sportů: chránič zubů chrání zuby a čelist, ale ne mozek. U sportů s míčem nebo pukem je přilba povinná vždy, když to vyžadují pravidla soutěže.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://images.unsplash.com/photo-1761817363140-b5c9ffa0d2c4?ixid=M3wxMjA3fDB8MXxzZWFyY2h8MTJ8fG4lQzMlQTFieXRlayUyMG5hJTIwbSVDMyVBRHJ1fGVufDB8fHx8MTc5MDYyMjU1N3ww\u0026ixlib=rb-4.1.0" alt="Fabric with handwritten text on a pole" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Typická chyba rodičů je koupit chránič „až bude potřeba". U dětí s rovnátky se doporučuje nosit chránič i při tělocviku, pokud se cvičí s míčem nebo nářadím. Další chybou je nechat dítě jíst a pít s nasazeným chráničem – pod chráničem se usazují zbytky jídla a vzniká zápach i zubní kaz. Po každém použití chránič vyčistěte kartáčkem na zuby bez pasty a nechte uschnout na vzduchu, ne v uzavřené krabičce. Jednou za čas ho zkontrolujte proti světlu, jestli se nezačal prodírat materiál.
