Nebojte se zeptat na program. Konkrétní denní rozvrh, ukázka činností a přístup k volnému času napoví, zda jde o přísně organizovaný tábor, nebo spíš o volnočasový pobyt. Pozor na smlouvu – vždy ji čtěte celou, zejména části o stornu, zdravotní péči a kázni. Typickou chybou rodičů je, že se spoléhají na fotky z minulých let a nezjistí, jak vypadá ubytování aktuálně, jestli je na pokoji elektřina, jak daleko je toaleta a zda je v okolí vhodný terén pro výlety.<br>
<br>
<br>
<br>
Vyrážka u dítěte je častým důvodem k obavám, ale ve většině případů nejde o nic vážného. Klíčem k úspěchu je rozpoznat, co podráždění způsobuje, a odstranit to. Často stačí změna hygienických návyků a péče, aby se pokožka během pár dní zklidnila. Než sáhnete po mastičkách, zkuste nejprve vyloučit mechanické a chemické dráždivé faktory.<br>
<br>
<br>
<br>
Další oblastí je zdraví a bezpečnost. Zjistěte, zda je na táboře přítomen zdravotník, jak je vybavená ošetřovna a co se děje v případě úrazu. Dopředu si s dítětem projděte, co dělat, když se mu něco stane, a ujistěte se, že zná jméno vedoucího i telefon rodičů. Nezapomeňte na vybavení – balte podle seznamu, který vám organizátor poskytne, a vždy přidejte věci na déšť i slunce. Léky, repelent a opalovací krém patří do příručního batohu, ne na dno kufru.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 700;">Pohybové hry zabaví i</span> <span style="font-weight: 600;">neposedné dítě</span>. Zkuste „sochy" – když pustíte hudbu, děti tancují, když ji zastavíte, ztuhnou. Nebo si zahrajte na zvířata: každá místnost představuje jiné prostředí, ve kterém se děti pohybují jako opice, ryby nebo ptáci. Důležité je nastavit bezpečné prostředí, odstranit ostré hrany a křehké předměty. U starších dětí můžete přidat stopky – kdo vydrží nejdéle v pozici, vyhrává. Tím zapojíte i soutěživost.<br>
<br>
<br>
<br>
Když i přes veškerou péči vyrážka do dvou týdnů nezmizí, nebo se dítěti hůře dýchá, má horečku či otékají rty, vyhledejte pediatra. Domácí péče je vhodná pro běžné podráždění, ale ne pro alergické reakce nebo závažné kožní nemoci. Sledujte také stravu – u starších dětí může být spouštěčem nová potravina, kterou jste zařadili do jídelníčku. Vedený deník, kdy se vyrážka objevuje, vám pomůže odhalit souvislosti.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte tím, že zapojíte běžné předměty. Z kuchyňských utěrek, kolíčků na prádlo a staré krabice postavíte město pro autíčka. Stačí rozprostřít deku na zem, naskládat polštáře jako tunely a děti mají překážkovou dráhu. Důležité je nechat je, ať si pravidla určí samy. Pokud jim budete neustále radit, ztratí zájem. Častou chybou je přílišná organizace – děti potřebují prostor pro vlastní nápady.<br>
<br>
<br>
<br>
Když se vyrážka nehojí, přehodnoťte prací prostředky a oblečení Dalším častým viníkem je syntetické oblečení nebo zbytky pracího prášku. I když je dítěti teplo, zkuste na postižená místa oblékat pouze bavlnu, případně bambusovou viskózu. Vyperte veškeré oblečení, které přijde do styku s pokožkou, v ekologicky šetrném pracím prostředku bez fosfátů a enzymů a důkladně ho máchejte. Pokud se vyrážka zhoršuje nebo se šíří, podezření padá na vlasové šampony, aviváže nebo i nový krém, který jste začali používat.<br>
<br>
<br>
<br>
Pozor na samoléčbu kortikoidovými mastmi. Ty sice rychle potlačí zánět, ale bez zjištění příčiny se problém vrátí a pokožka se může stát závislou na hormonální léčbě. Raději sáhněte po zinkové pastě, která vysušuje a zklidňuje, a to i u plenkové dermatitidy. U kojenců je zásadní častá výměna plen a nechání zadečku volně přístupného vzduchu, ideálně na každém přebalování.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou je kupovat boty „o číslo větší", aby vydržely déle. Příliš velká obuv způsobuje nestabilitu, odřeniny a dítě v ní špatně drží rovnováhu. Stejně tak nevhodné jsou boty po starším sourozenci, protože každá noha má jiný tvar a vyšlapaná bota může deformovat chodidlo. Pozor také na tvrdé a těžké boty s tlustou podrážkou, které sice vypadají robustně, ale omezují vnímání povrchu a přirozený odraz od země. Dítě pak snadněji zakopává a učí se chodit nepřirozeně.<br>
<br>
<br>
<br>
Když potřebujete klid na chvíli, využijte tvoření z papíru. Stačí barevné papíry, nůžky a lepidlo. Děti mohou vystřihovat tvary, skládat harmoniku nebo lepit koláže z časopisů. Pro menší děti připravte předkreslené obrysy zvířat, které vybarví. Nezapomeňte na to, že výsledek nemusí být dokonalý. Důležitý je proces, ne to, jak dílo vypadá. Vyvarujte se kritice a místo toho se ptejte, co to představuje – často získáte překvapivě originální odpovědi.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://i.ytimg.com/vi/odkH7BBzcTM/maxresdefault.jpg" style="max-width:400px;float:right;padding:10px 0px 10px 10px;border:0px;">Co zjistit před přihláškou Jakmile máte vytipované dva až tři tábory, začněte ověřovat fakta. V první řadě se podívejte, kdo tábor pořádá a jaké má zkušenosti. Organizátor by měl být schopen předložit akreditaci nebo jinou formu ověření činnosti. Dále se ptejte na personál: kolik je na táboře vedoucích a kolik je jim let, jak probíhá školení, a zda mají zkušenosti s dětmi. Nikdy nejezděte na tábor, kde neznáte hlavního vedoucího – jeho jméno a kontakt by měl být k dispozici i před platbou.
