Pokud máte chuť na pohyb, využijte chodbu nebo největší místnost. Postavte překážkovou dráhu z polštářů, židlí a dek, přes které se skáče, plazí nebo podlézá. Pravidla si určete sami – třeba že se prochází pozpátku nebo jen po jedné noze. Nezapomínejte na bezpečnost: ujistěte se, že je podlaha suchá a nic nehrozí pádem. Typická chyba je přecenit síly a snažit se o příliš náročné kousky, které skončí pláčem.<br>
<br>
<br>
<br>
Venku se nabízí nejvíc možností. Kamínky, klacky, listí, voda – to jsou ideální stavební materiály. Zkuste postavit malou přehradu v potoce, vytvořit obrazec z listí nebo závodní dráhu pro šišky. Dejte dítěti jediný úkol: „najdi tři věci, které jsou měkké" nebo „postav z klacků písmeno svého jména". Tím trénujete pozorování a kreativitu. Pokud je venku nevlídno, přeneste to dovnitř: miska s vodou, plastové kelímky a lžíce dokážou zabavit i batole na půl hodiny.<br>
<br>
<br>
<br>
První třída je pro dítě velký skok. Najednou musí sedět, poslouchat a plnit úkoly, které často nedávají smysl. Místo boje s učebnicí zkuste hru. Ale ne ledajakou – jde o to, aby hra měla jasný cíl a dítě si při ní ani nevšimlo, že se učí. Vyzkoušejte třeba skládání slov z kostek s písmeny. Můžete začít s krátkými slovy jako „máma" nebo „pes". Dítě skládá, vy jen tiše pozorujete a necháte ho, ať přijde na chybu samo. Pokud se zasekne, nedejte mu odpověď hned, ale položte otázku: „Co by tam mohlo být za písmenko, aby to dávalo smysl?"<br>
<br>
<br>
<br>
Když za okny vytrvale prší a venku se stmívá, přichází chvíle, kdy se i ta nejlepší společnost začne nudit. Místo abyste sáhli po mobilu nebo televizi, zkuste využít čas kreativně. Následující hry nevyžadují složité pomůcky ani drahé vybavení – většinou vystačíte s tím, co už máte doma. Klíčové je zapojit fantazii a nebát se experimentovat, ať už jde o stavění z krabic, kreslení na velký papír nebo vaření podle vlastního nápadu.<br>
<br>
<br>
<br>
Večer, když už padne tma, přichází čas na klidnější hry. Poskládejte si vlastní příběh z kostek nebo kartiček, které si sami namalujete. Můžete také zkusit hru „tichá pošta" ve zjednodušené verzi – místo šeptání se používá jen kreslení na záda. Zvláštní kouzlo má hra s baterkou: promítejte stíny rukou na zeď a hádejte, co představují. Pozor ale na to, aby děti neusínaly příliš dlouho – přemíra podnětů může ztížit usínání.<br>
<br>
<br>
<br>
Nakonec si pamatujte: hra má být hlavně o radosti. Když dítě dělá chyby, je to v pořádku. Často se stane, že se dítě bojí udělat chybu, a proto nechce hrát vůbec. Pokud se to stane, změňte pravidla a hru zjednodušte, aby mělo úspěch. Třeba mu dejte jen tři písmena, ze kterých má vybrat to správné. Každý malý úspěch pak posiluje sebedůvěru a chuť pokračovat. Učení hrou není rychlá cesta, ale je to cesta, kterou dítě projde s úsměvem.<br>
<br>
<br>
<br>
Léčba doma má smysl, pokud kašel a rýma nejsou doprovázeny závažnými příznaky a pokud dítě zvládá přijímat tekutiny. Sledujte jeho stav a důvěřujte intuici – pokud vám něco připadá neobvyklé, raději navštivte pediatra. Správná domácí péče zkracuje dobu nemoci a předchází komplikacím, ale nikdy nenahradí odbornou pomoc v případě vážnějšího průběhu.<br>
<br>
<br>
<br>
Když se zdá, že nic nebaví, zapojte pohyb a smysly Děti do šesti let milují aktivity, které zapojují tělo. Schovejte pět předmětů po bytě a nechte dítě je najít podle slovního popisu („je to červené, kulaté, studené"). Nebo postavte domácí překážkovou dráhu z polštářů, židlí a provázku – dítě musí prolézat, podlézat a přeskakovat. U starších dětí funguje „lov na poklad": nakreslete jednoduchou mapu místnosti a označte křížkem, kde je ukrytá svačina. Pozor na častou chybu: nenechávejte dítě u aktivity samotné hned na začátku. Prvních pět minut buďte u toho, pomozte nastartovat nápad, pak se můžete vzdálit.<br>
<br>
<br>
<br>
Proč je důležité zvlhčovat vzduch a podávat dostatek tekutin Suchý vzduch dráždí sliznice a zhoršuje kašel. Větrejte několikrát denně, v noci dejte do dětského pokoje nádobu s vodou nebo vlhký ručník na topení. Pokud máte radiátory s regulací, snižte teplotu na přibližně 20–21 °C. Podávejte dítěti tekutiny pravidelně – slabý čaj, vodu nebo ředěné šťávy. Teplé nápoje pomáhají ředit hlen a zklidňují podrážděný krk. U kojenců upravte dávky mléka, případně přidejte lžičku vody, ale vždy se poraďte s pediatrem, pokud dítě nemá ještě ukončený 6. měsíc.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte tím, co máte doma. Rolničky od toaletního papíru, krabice od bot, kolíčky na prádlo, staré časopisy, fazole, těstoviny, knoflíky. Z toho všeho lze postavit překážkovou dráhu pro autíčka, vytvořit vlastní pexeso nebo slepit loutkové divadlo. Důležité je nechat dítě rozhodovat, co se bude dít. Když budete příliš řídit proces, zájem rychle opadne. Místo „uděláme domeček" zkuste „co by se hodilo do této krabice?"
