Druhým pilířem je jasné a předvídatelné vedení. Pes nepotřebuje diktátora, ale jistotu, že ví, co se od něj čeká. Stanovte si pravidla a dodržujte je pokaždé stejně. Pokud dnes psovi dovolíte skákat na návštěvy a zítra mu to zakážete, bude zmatený a přestane vám věřit. Stejně důležité je i načasování odměn a pokynů. Povel dejte vždy těsně před tím, než chcete, aby pes jednal, a odměňte ho do dvou sekund po správném provedení. Jinak pes nepochopí, za co vlastně dostává pamlsek nebo pochvalu.<br>
<br>
<br>
<br>
Když vám nasadí rovnátka, běžná ústní hygiena přestává stačit. Drátky, zámky a gumičky vytvářejí spoustu míst, kde se zachytávají zbytky jídla a kde se snadno tvoří plak. Bez pravidelného a důkladného čištění hrozí nejen kazy, ale i záněty dásní, které mohou celou léčbu prodloužit. Nejdůležitější je změnit návyky hned od začátku – ideálně ještě před nalepením rovnátek, kdy máte čas si vše připravit a nacvičit.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak si správně čistit zuby s rovnátky denně Základem je čistit zuby minimálně dvakrát denně, nejlépe po každém jídle. Používejte měkký zubní kartáček, ideálně s malou hlavicí, aby se dostal i do těsných míst. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu a jemně krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť. Nezapomínejte na oblast kolem zámků – kartáček musíte naklánět tak, aby čistil i prostor nad a pod drátem. Kromě klasického kartáčku se vyplatí pořídit si mezizubní kartáčky, které se vejdou mezi drát a zub. Tím odstraníte plak z míst, kde se běžný kartáček nedostane.<br>
<br>
<br>
<br>
Typické chyby, které důvěru ničí – a jak je napravit Nejčastější chybou je trestání psa, když přijde na zavolání pozdě. Pokud psa potrestáte po příchodu, příště k vám už nepřijde – bude se bát následků. Místo toho ho vždy přivítejte a odměňte, i když přiběhl za třicet sekund. Časem si pes spojí přivolání s pozitivním zážitkem a bude reagovat rychleji. Podobně problematické je i používání vodítka k násilnému tahání nebo škubání. Pes se sice podvolí, ale vnitřně zůstává v napětí a postupně ztrácí důvěru.<br>
<br>
<br>
<br>
Kromě samotného čištění je důležité upravit i jídelníček. Vyhněte se lepkavým a tvrdým potravinám, jako jsou karamely, žvýkačky, tvrdé pečivo nebo ořechy, které mohou poškodit dráty a zámky. Místo toho volte měkká jídla, která nezatěžují aparát. Omezte také sladké nápoje a kyselé potraviny, které podporují vznik kazů. Pokud si nemůžete po jídle vyčistit zuby, alespoň si vypláchněte ústa vodou nebo si dejte žvýkačku bez cukru – pomůže to neutralizovat kyseliny.<br>
<br>
<br>
<br>
Nakonec si pohlídejte bezpečnost. Nízké šikminy lákají k tomu, abyste si na ně věšeli věci, ale nikdy nedávejte těžké police nebo skříňky přímo na sádrokarton — potřebujete nosné body v krokvích nebo latích. Pokud si nejste jistí, zeptejte se stavebního inženýra, než začnete vrtat. Stejně tak dbejte na to, aby všechny elektrické zásuvky byly v dosahu bez toho, abyste se museli ohýbat do kouta. Světelný vypínač umístěte vedle dveří, ale i u postele, ať nemusíte vstávat. Když tohle dodržíte, podkroví se z nevyužitého skladu stane nejoblíbenější místností v domě.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 700;">Typickou chybou je nechávat</span> bylinky na podzim hnojit. Dusík podporuje růst nových výhonků, které nestihnou vyzrát a v zimě zmrznou. Poslední hnojení by mělo proběhnout nejpozději v srpnu. Dalším častým omylem je přesazování do většího truhlíku na podzim – rostliny se nestihnou uchytit a kořeny pak nemají dostatek stabilního prostředí. Nechte je být, přesazení nechte na jaro. Také pozor na náhlé změny počasí: pokud přijde obleva, bylinky nezačnou růst, ale měli byste je chránit před přemokřením. Ujistěte se, že truhlík má odtokové otvory a že voda z tání sněhu může volně odtékat.<br>
<br>
<br>
<br>
Jakmile na jaře pomine riziko silných mrazů, odstraňte izolační vrstvu a bylinky důkladně prohlédněte. Odstřihněte suché a poškozené části, substrát prokypřete a přidejte trochu kompostu. Rozmarýn a levanduli přesuňte na slunné místo, ale první týdny je chraňte před prudkým poledním sluncem. Pokud některé rostliny přes zimu uhynou, nevěšte hlavu – je to přirozená selekce. S trochou péče se vám většina bylinek vrátí a v květnu budete mít čerstvé lístky do kuchyně. Nejdůležitější je vědět, kdy zasáhnout, a kdy nechat rostliny v klidu.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://i.ytimg.com/vi/ojkTyqKANB0/hq720.jpg" alt="Proměna bytu pod Pražským Hradem" style="max-width:430px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Pravidelné kontroly u ortodontisty a dentální hygieny jsou nezbytné. Zuby s rovnátky potřebují odbornou péči častěji než běžné zuby, aby se předešlo problémům. Během léčby se může stát, že se vám zanítí dásně – pokud si všimnete krvácení nebo otoku, neignorujte to a poraďte se s odborníkem. Dobrá ústní hygiena v průběhu nošení rovnátek není jen otázkou estetiky, ale především zdraví. Když se naučíte správné techniky a dodržíte je, výsledný úsměv bude stát za to – bez kazů a s pevnými dásněmi.
