Co všechno může rozhodit jazyková rovnátka a jak to přežít?

Zvládnutí letu s rovnatkami není o zázracích, ale o drobné disciplíně. Připravte se předem, mějte vše na dosah a reagujte na případné problémy bez stresu. Tím zajistíte, že rovnátka splní svůj účel a vy se budete moci soustředit na samotnou cestu. Co konkrétně udělat před nástupem do letadla Bezprostředně před odletem si vyčistěte zuby a rovnatky, abyste minimalizovali množství bakterií v ústech. Použijte cestovní kartáček a pastu, ale nezapomeňte, že tekutiny v příručním zavazadle musí být v nádobkách do 100 ml. Pokud máte odnímatelná dlahová rovnátka, vložte je do pevného pouzdra a dejte je do kapsy v batohu, ne do tašky v zavazadlovém prostoru. V případě, že nosíte fixní rovnátka (zámky), vezměte si s sebou vosk na rovnátka, který vám pomůže při případném podráždění během letu. Zvládnout každodenní starosti s jazykovými rovnátky chce čas a disciplínu, ale dá se to zvládnout bez velkých komplikací. Důležité je nepodcenit hygienu, pravidelně procvičovat řeč a vždy včas řešit případné problémy. Jakmile si na přítomnost rovnátek v ústech zvyknete, stanou se z nich jen taková drobnost, na kterou si vzpomenete jen při návštěvě u ortodontisty. A koneckonců – krásný a rovný úsměv za to krátké nepohodlí stojí. Pokud by se bolest po týdnu nesnižovala, nebo by byla doprovázena silným otokem či horečkou, neváhejte kontaktovat ortodontistu. To už nepatří k běžné adaptaci. Naopak mírná citlivost, která se objevuje při každém dotažení oblouku, je v pořádku a je důkazem, že rovnátka pracují. Nezapomeňte, že každý den s mírným tlakem vás přibližuje k cíli, a proto se vyplatí vydržet první dny s trpělivostí a chladnou hlavou. Jazyková rovnátka jsou zrádná v tom, že na první pohled nejsou vidět, ale o to víc jich je cítit. První dny po nasazení bývají nepříjemné zejména kvůli řeči. Artikulace je omezená, sykavky znějí divně a i obyčejné „r" se mění v něco, co připomíná spíš chrčení. Klíčem k rychlému zvládnutí je trpělivost a každodenní procvičování. Čtěte nahlas, ideálně před zrcadlem, a to alespoň dvacet minut denně. Zaměřte se na písmena, která vám nejdou – nejčastěji to jsou c, s, z, č, š, ž. Pokud máte možnost, nahrávejte si svůj projev na mobil a poslouchejte, kde děláte chyby. Vyhněte se ale přílišnému spěchu – svaly jazyka se musí adaptovat, a to trvá zpravidla dva až tři týdny. <img src="http://www.imageafter.com/image.php?image=b10objects_circuits010.jpg&dl=1" style="max-width:410px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Letecká přeprava s rovnatkami vyžaduje víc než jen zabalit je do kufru. Tlak v kabině, změny teploty a bezpečnostní kontroly mohou způsobit, že se z běžného letu stane zbytečný stres. Klíčem je plánovat s předstihem a vědět, co rovnatky potřebují v každé fázi cesty. Jakmile prvotní nápor odezní, obvykle po třech až pěti dnech, můžete postupně zkoušet běžnější stravu, ale stále krájenou na menší kousky. Vyvarujte se lepkavých a žvýkacích potravin, jako jsou karamely nebo sušené ovoce, které mohou zámečky uvolnit a způsobit další diskomfort. Zejména v noci můžete pociťovat skřípání zubů, které tlak zesiluje. Pokud víte, že zatínáte čelist, zkuste před usnutím vědomě uvolnit svaly a spát s hlavou mírně vyvýšenou, což snižuje prokrvení dásní a tím i citlivost. Typické chyby, které vedou k problémům Nejčastější chybou je čištění dlah zubní pastou. Zubní pasta je abrazivní a na průhledném materiálu zanechává mikroškrábance, ve kterých se pak usazují bakterie a barviva z kávy či čaje. Místo toho používejte tekuté mýdlo bez parfemace nebo speciální čisticí tablety určené pro tento typ dlah. Tabletu rozpustíte ve vlažné vodě a necháte dlahy působit 15–20 minut, ideálně jednou denně. Před odletem si ověřte pravidla konkrétní letecké společnosti týkající se přepravy zdravotnických pomůcek. Většina aerolinek umožňuje vzít si rovnatky do příručního zavazadla, ale někdy vyžadují potvrzení od ortodontisty. To se vyplatí mít vytištěné a přeložené do angličtiny, pokud letíte do zahraničí. Rovnatky by nikdy neměly putovat do odbaveného zavazadla kvůli riziku ztráty nebo poškození při manipulaci. Největší chybou je snažit se proces urychlit na úkor zdraví. Existují sice metody jako vrtání do kosti nebo použití speciálních přístrojů na vibrace, ale nejsou vhodné pro každého a výsledky nejsou vždy předvídatelné. Spíš než hledat zázraky se zaměřte na to, co opravdu funguje: dodržujte ordinační intervaly, noste pomůcky přesně podle pokynů a nevynechávejte kontroly. I malé zpoždění pár dní se může projevit na době celé péče. Důležité je také pravidelně měnit dlahy přesně podle pokynů ortodontisty. Pokud dlahu nosíte déle, než je předepsáno, ztrácí svou pružnost a přestává správně tlačit na zuby. To prodlužuje léčbu a může vést k asymetrii. Po každém nasazení dlahy zkontrolujte, jestli dobře přiléhá – pokud cítíte tlak nebo mezeru, něco je špatně.

Войдите, чтобы оставлять комментарии