Praktická rada: pořiďte dítěti kartáček s měkkými štětinami a mezizubní kartáčky. S fixními rovnátky se jídlo zachytává kolem zámečků, a pokud se nečistí pečlivě, vznikají bílé skvrny na zubech. Naučte dítě čistit si zuby po každém jídle – ne jen ráno a večer. K tomu patří i omezení tvrdých a lepivých potravin, jako jsou oříšky, karamely nebo tvrdý chléb. Typická chyba: rodiče nechají dítě jíst vše a pak řeší vylomené zámečky, které prodlužují léčbu o měsíce.<br>
<br>
<br>
<br>
Během jídla se vyhněte tvrdým a lepkavým potravinám, jako jsou ořechy, karamel nebo tvrdé pečivo. Tyto potraviny mohou ohnout drát nebo uvolnit zámek, a oprava na cestách je vždy komplikovanější. Místo toho volte měkká jídla – vařenou zeleninu, jogurty, polévky nebo těstoviny. Když už si dáte něco tvrdšího, nakrájejte to na malé kousky a žvýkejte zadními zuby. A pozor na led v nápojích – jeho kousání je častou příčinou poškození rovnátek.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejprve si zjistěte, jaké režimy váš kartáček nabízí. Většina modelů má standardní režim pro každodenní čištění, jemný režim pro citlivé zuby, a některé mají i režim pro masáž dásní nebo pro bělení. U rovnátek je zásadní režim s nižší frekvencí kmitů, pokud máte sklon k podráždění dásní. Pokud kartáček umožňuje nastavení intenzity, začněte na nejnižší úrovni a postupně přidávejte, jak si dásně zvykají. Neplatí, že vyšší výkon vždy znamená lepší výsledek – naopak, příliš agresivní režim může poškodit dáseň kolem zámečků a prodloužit hojení.<br>
<br>
<br>
<br>
Po sundání fixních rovnátek následuje retenční fáze – nošení drátěného nebo fóliového retaineru. Mnoho rodičů tuto fázi podcení a nechá dítě přestat nosit retainer po půl roce. Zuby se pak vracejí do původní pozice a veškerá snaha přijde vniveč. Retainer je nutné nosit přesně podle pokynů – obvykle první rok na noc, další léta jen občas. Kontrolujte, zda je retainer v pořádku – prasklý nebo zdeformovaný přestává plnit funkci.<br>
<br>
<br>
<br>
Kontrolní návštěvy u ortodontisty jsou naprosto zásadní, i když se vám zdá, že je vše v pořádku. Každá návštěva zahrnuje výměnu obloukového drátu nebo gumiček, a pokud přijdete pozdě, může se celá korekce zubů zpomalit. Před návštěvou si důkladně vyčistěte zuby a rovnátka – je to projev respektu k ordinaci a zároveň vám umožní, aby se vám věnovali naplno. Pokud se vám zámeček uvolní nebo se drát zlomí, okamžitě kontaktujte svého ortodontistu. Nečekejte na další termín, protože takové poškození může zastavit pohyb zubů.<br>
<br>
<br>
<br>
Při výběru kontroluj dvě věci: materiál a tloušťku. Silikonové chrániče jsou měkké a pružné, ale rychleji se prokousnou. EVA pěna drží tvar déle, ale hůře se přizpůsobuje ostrým hranám držáků. Pokud nosíš fixní aparát, hledej chránič s vyvýšenými bočnicemi, které kopírují linii dásní. Vyhni se tenkým chráničům pod dva milimetry – při úderu do čelisti se protlačí a tlak přenese přímo na rovnátka.<br>
<br>
<br>
<br>
Při balení myslete na to, že hygienická rutina se musí zjednodušit, ale ne vynechat. Pokud letíte, mějte všechny tekuté přípravky v obalu do povoleného limitu a raději je rozdělte do menších lahviček. Zubní pastu, ústní vodu a gel na citlivé dásně si dejte do zipovacích sáčků, aby se nic nerozlilo. Až budete v cíli, najděte si místo, kde si můžete čistit zuby po každém jídle – ideálně koupelnu v hotelu, ale pokud cestujete autem, stačí lahev vody a žvýkačka bez cukru pro rychlé osvěžení.<br>
<br>
<br>
<br>
Jaké typy rovnátek existují a k čemu se hodí Fixní rovnátka (kovová nebo keramická) se lepí na vnější stranu zubů a jsou nejspolehlivější pro složitější korekce. Keramická jsou méně nápadná, ale křehčí – u dětí, které sportují nebo špatně čistí zuby, se mohou častěji lámat. S programovatelnými fóliemi (tzv. dlahy) lze zuby narovnat bez drátků, ale vyžadují nošení 22 hodin denně. Pokud dítě fólie vyndává, léčba se protahuje. Pro nejmenší děti (od 6 let) se používají snímací aparátky na horní čelist, které upravují růst čelistí – tyto jsou vhodné jen při včasném záchytu.<br>
<br>
<br>
<br>
Nakonec si ověřte, zda váš kartáček nemá režim pro rovnátka – některé modely mají přednastavený program s nižší rychlostí a delším intervalem. Pokud tuto funkci nemáte, použijte kombinaci jemného režimu a masáže dásní. Pravidelně kontrolujte opotřebení hlavice; u rovnátek je nutné měnit ji častěji než obvykle, protože tvrdé zámečky rychleji ničí štětiny. Správný režim poznáte i podle toho, že po čištění jsou dásně růžové a bez krvácení, a zuby mají přirozený lesk bez povlaku. Když si tyto zásady osvojíte, čištění rovnátek přestane být nepříjemnou povinností a stane se efektivní součástí péče o chrup.
