Než vyrazíte na trénink, nasaďte si chránič a zkontrolujte, jestli pevně drží. Měl by kopírovat tvar oblouku a nepřekážet při dýchání. Pokud si nejste jistí, vyzkoušejte ho doma při běžném pohybu – otevřete pusu, zakřičte, zatněte zuby. Špatně padnoucí chránič vás nutí tlačit jazykem, což vede k jeho vypadnutí právě v kritický moment. Ideální je varianta, kterou můžete tvarovat v teplé vodě; po vychladnutí pak sedne přesně podle aktuálního postavení zubů i rovnátek.<br>
<br>
<br>
<br>
Na co si dát pozor, než dorazíte do ordinace Kromě vosku existují další pomocné metody, které minimalizují nepohodlí. Vyhněte se tuhým, lepkavým a tvrdým potravinám, jako jsou ořechy, karamel nebo tvrdé pečivo. Ty by mohly utržený zámek posunout ještě více nebo poškodit oblouk. Jezte měkkou stravu, třeba polévky, kaše, bramborovou kaši nebo jogurt. Při čištění zubů buďte opatrní v okolí odlepeného místa. Kartáček veďte jemně a použijte mezizubní kartáček, ale netlačte na zámek. Vyplachujte ústa slanou vodou, která zklidní případné podráždění sliznice.<br>
<br>
<br>
<br>
Jakmile zámek nemáte na zubu, zůstává zub bez tlaku. To není tragédie, ale pokud se necháte delší dobu bez opravy, může se stát, že se zub začne vracet do původní polohy. To pak ortodontista musí řešit novým obloukem nebo delší fixací. Proto je rozumné neřešit problém „sám od sebe" a nenechat to týdny. Odlomený zámek je signál, že se něco děje – buď s vaší hygienou, nebo s kouskem samotným. Po opravě se vyplatí zkontrolovat, zda pravidelně nekousáte do věcí, které by to způsobily, a zda používáte správnou techniku čištění.<br>
<br>
<br>
<br>
Jedním z častých omylů je, že pojišťovna platí rovnátka až po jejich nasazení. Ve skutečnosti je nutné získat schválení předem. Pokud léčbu zahájíte bez něj, pojišťovna může odmítnout úhradu a vy zůstanete na plné náklady. Proto se vyplatí nejdříve poslat žádost, a až poté objednat termín u ortodontisty. Většina pojišťoven má pro tyto účely online formulář nebo se dá žádost podat přes pobočku. Zjistěte si, jaký způsob preferuje vaše pojišťovna, a využijte ho.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejprve si prohlédněte, zda zámek stále drží na ligu, nebo zcela odpadl. Pokud visí na oblouku, můžete ho zkusit opatrně vrátit do původní polohy. Použijte čistou pinzetu nebo vatový tampon. Nikdy netlačte silou, jen zámek jemně nasaďte na střed zubu. Pokud se vám nedaří, nechte ho viset, ale zajistěte ho malým kouskem ortodontického vosku. Ten najdete v každé lékárně. Vosk vytvarujte na kuličku a přitiskněte na zámek, aby nepíchal do dásně nebo tváře.<br>
<br>
<br>
<br>
Další oblastí, kterou lidé podceňují, je výběr sportovní disciplíny. Při kontaktních sportech, jako je fotbal, basketbal nebo bojové umění, je chránič naprostou samozřejmostí. Ale i při cyklistice nebo lyžování chránič zubů zmírní náraz při pádu. Pokud nosíte rovnátka a sportujete pravidelně, poraďte se se svým ortodontistou o individuálním chrániči – ten vyrobený na míru poskytuje nejlepší ochranu a neomezuje v pohybu. Levnější univerzální varianty jsou dobré pro občasné sportování, ale s rostoucí intenzitou tréninku se vyplatí investovat do lepšího řešení.<br>
<br>
<br>
<br>
Když nosíte rovnátka, každý sportovní pohyb s sebou nese riziko. Náraz míče, pád na koleno nebo jen nečekaný kontakt s protihráčem může poškodit nejen dráty a zámky, ale i sklovinu a dásně. Častou chybou je spoléhat na to, že rovnátka sama o sobě zuby chrání. Opak je pravdou – kovové prvky při nárazu řežou měkké tkáně a přenášejí sílu na kořeny. Prvním krokem správné péče je proto pořídit si kvalitní chránič zubů určený přímo pro ortodontické pacienty.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejdůležitější je zachovat klid a zámek nevyhazovat. Pokud se oddělil celý, najděte ho a uložte do malé krabičky nebo sáčku. Ortodontista ho může často znovu připevnit. Pokud je zámek stále na lícce, ale uvolněný, nesnažte se ho násilím dotlačit zpět. Mohli byste poškodit drát nebo sklovinu. Místo toho si připravte ortodontický vosk, který obvykle nosíte v případě podráždění, a jemně ho přitlačte na zámek i na konce drátu, které trčí.<br>
<br>
<br>
<br>
Vždy mějte po ruce malou lékárničku – sterilní gázu, dezinfekci bez alkoholu a náhradní chránič. Zvykněte si ji vozit do sportovní tašky, protože nemůžete vědět, kdy se hodí. Po každém tréninku rovnátka i chránič pečlivě očistěte. Chránič stačí umýt vlažnou vodou s jemným mýdlem, ale vyhněte se horké vodě, která by deformovala jeho tvar. Rovnátka očistěte kartáčkem s měkkými štětinami a mezizubními kartáčky, abyste odstranili zbytky jídla, které se při sportu snadno zachytí pod dráty.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://burf.co/about.php" style="max-width:440px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Nošení rovnátek s sebou přináší nepříjemnou fázi, kdy si ústa zvykají na nový kov v puse. Otlaky na vnitřní straně tváří a rtů jsou v prvních týdnech běžné, ale dají se zvládnout. Klíčové je nenechat problém zajít příliš daleko. Pokud rána krvácí nebo se zanítí, je na místě konzultace s ortodontistou, který může upravit konce oblouků nebo doporučit speciální krytky. Domácí péče ale zvládne většinu situací dřív, než se vytvoří hlubší oděrky.
