Základní pravidlo: čím složitější je anomálie, tím spíš sáhnete po fixním řešení. Pokud jde o drobné mezery, mírné natočení jednoho zubu nebo lehkou překus, může snímací aparát stačit, ale musíte ho nosit podle předpisu, obvykle 14 až 20 hodin denně. Typická chyba: pacient si rovnátka nasadí večer a přes den je odkládá, protože mu vadí v práci nebo ve škole. Výsledek? Léčba se protáhne na dvojnásobek a efekt je minimální.<br>
<br>
<br>
<br>
Plánování cesty s rovnátky vyžaduje trochu přípravy, ale není to žádná věda. Nejčastější problém není samotné nošení rovnátek, ale to, co se může stát, když na ně zapomenete myslet. Ať už letíte na dovolenou, jedete na služební cestu nebo na víkend k příbuzným, pár drobností vám ušetří spoustu nepříjemností. Připravte si vše předem a vyhnete se zbytečnému stresu i bolesti.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bold;">Strava během cestování je</span> další oříšek. Vyhýbejte se tvrdým, lepkavým a křupavým pokrmům, jako jsou oříšky, karamel nebo tvrdé pečivo. Místo toho si vybírejte měkké jídlo – polévky, vařenou zeleninu, ryby, těstoviny. Pokud jíte v restauraci, nebojte se zeptat, zda lze jídlo upravit, například vařenou zeleninu místo grilované. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou, pokud nemůžete čistit. Na delší cestu si vezměte jednorázové mezizubní kartáčky – jsou skladné a usnadní čištění i na toaletách na letišti.<br>
<br>
<br>
<br>
Fixní rovnátka mají ale i své stinné stránky. Kromě toho, že bolí při utahování, vyžadují pečlivou hygienu. Mezi zámky a drátkem se snadno zachytávají zbytky jídla, a pokud si nebudete čistit mezizubními kartáčky a nití, hrozí vám bílé skvrny po zubním kameni a záněty dásní. Než podepíšete souhlas s fixním aparátem, domluvte si s ortodontem, jak přesně máte čistit — a vyzkoušejte si to doma dřív, než vám rovnátka nalepí. To vám ušetří spoustu nepříjemností.<br>
<br>
<br>
<br>
Co dělat, když se rovnátka poškodí v cizině Pokud se vám během cesty ulomí drátek nebo vypadne gumička, nejdřív zhodnoťte situaci. Když drátek jen trčí a nic nebolí, můžete ho opatrně zatlačit zpět pomocí zadní strany tužky nebo vatové tyčinky. Pokud je to horší, nezoufejte. Dočasně můžete použít vosk, abyste zabránili poranění, a kontaktovat svého ortodontu e-mailem nebo telefonicky. Většina ordinací má pohotovostní režim a poradí, co dělat dál. Nezapomeňte si před cestou vyžádat kontakt na svého ošetřujícího lékaře.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud je problém s vyčnívajícím koncem drátu, který vosk neudrží, přichází na řadu pinzeta. Zkuste drát jemně ohnout směrem k zubu, ideálně pomocí zadní strany pinzety. Nepoužívejte žádné nůžky ani kleště z domácí dílny – hrozí poškození zámku. U zlomeného oblouku, který trčí do tváře, zkuste ho zasunout zpět do trubičky na poslední stoličce. Pokud to nejde lehce, nechte ho být a kryjte ho voskem do doby, než se dostanete k ortodontistovi.<br>
<br>
<br>
<br>
Většina lidí podcení čištění zubů po jídle. S rovnátky se zbytky jídla snadno zachytí kolem zámečků a drátků, což vede k zubnímu kazu nebo zánětu dásní. Po každém jídle si vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáček, který dosáhne i do malých mezer. Vyhněte se zubní niti, která se může zamotat. Pokud si nejste jistí technikou, zeptejte se své ortodontistky na doporučené pomůcky — to je lepší než se spoléhat na improvizaci.<br>
<br>
<br>
<br>
Mezi nejčastější mýty patří představa, že zuby si můžete srovnat pouhým tlakem prstu nebo kousáním do tužky. To je nejen neúčinné, ale také nebezpečné – můžete si poškodit dásně, sklovinu i čelistní kloub. Stejně tak byste se měli vyhnout internetovým návodům na domácí výrobu fólií z plastových lahví. Takový postup způsobí víc škody než užitku, a navíc si můžete zadělat na zánět dásní.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bolder;">Základem je vždy nejprve</span> vypláchnout ústa vodou. Tím odstraníte největší částice, které se uvolnily. Poté si vezměte kartáček s měkkými štětinami a pastu s fluoridem. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k dásním a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť, a to jak z vnější, tak z vnitřní strany. Nezapomínejte na kousací plochy a na místa kolem zámečků. Právě tam se nejčastěji tvoří bílý povlak, který je první známkou nedostatečné hygieny. Čištění by mělo trvat alespoň tři minuty, abyste se dostali ke všem plochám.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://www.istockphoto.com/photos/class=" style="max-width:450px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Když odřenina začne krvácet nebo se objeví známky infekce (otok, hnis, silná bolest), vosk už nestačí. V takovém případě je na místě kontaktovat ortodontistu. Stejně tak pokud se zlomí zámek nebo gumička, nečekejte – čím déle s tím budete chodit, tím delší bude oprava. Většinou ale stačí pár dní trpělivosti a ústa se zahojí. Vosk, slaná voda a měkká strava jsou to jediné, co potřebujete, a nemusíte kvůli odřenině přerušovat celou léčbu.
