Na závěr si shrňme, na co si dát pozor, abyste z play-off neodcházeli zklamaní. Za prvé, vždy si ověřte aktuální pravidla, protože ta se mohou měnit. Za druhé, nepodceňujte soupeře, i když je papírově slabší. Za třetí, připravte se na to, že v play-off rozhodují maličkosti – disciplína, vyloučení, úspěšnost brankáře a týmová chemie. Pokud tohle všechno zvládnete, máte velkou šanci, že vás play-off nezaskočí, ale naopak si ho užijete. A pokud jste fanoušek, nesnažte se hledat spiknutí v každém rozhodnutí sudího – v play-off je chyba lidská, ale i ta patří k tomu, proč má tahle fáze sezony takovou přitažlivost.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 600;">Praktickým tipem je také</span> změna pokutových území při bránění. Místo zónové obrany, která vyžaduje pohyb a spolupráci, zvolte osobní bránění na hráče, kteří jsou nebezpeční ve vzduchu. Tím omezíte jejich pohyb a ztížíte soupeři hlavičkování. Pamatujte, že oslabení není o tom, že musíte přežít, ale o tom, že musíte soupeři znepříjemnit každou akci. Pokud se vám podaří udržet čisté konto, máte velkou šanci, že i po návratu hráče na hřiště zůstanete v zápase. Až se vrátíte do plného počtu, nezapomeňte přepnout zpět na svůj běžný styl, ale dělejte to postupně, ne skokově.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bold;">Základem každé přihrávky</span> je postavení těla. Pokud přihráváte nohou, mějte opornou nohu vedle míče a směřujte špičku tam, kam chcete poslat balón. U rukou – třeba v basketbalu – je důležité, aby pohyb vycházel z prsou a lokty směřovaly ven. Nejčastější chybou je přihrávka s příliš velkou silou nebo naopak s nedostatečnou razancí. Míč se pak snadno zachytí nebo se zpomalí natolik, že ho soupeř stihne vystihnout. Vždy přihrávejte s jasným úmyslem – ne tam, kde hráč zrovna stojí, ale tam, kde bude za vteřinu.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 700;">Dlouhé přihrávky vyžadují</span> jinou techniku. Použijte nárt, který kopnete pod míč tak, aby se vznesl. Při dopadu se snažte, aby míč dopadl před spoluhráče, ne za něj. Zaměřte se na rotaci míče – pokud mu dáte zpětnou rotaci (tzv. „točený balón"), snáze se zpracovává. U dlouhých nákopů je častou chybou záklon těla, který míč posílá příliš vysoko a bez přesnosti. Držte trup nad míčem a kopněte s jistotou.<br>
<br>
<br>
<br>
Presink není jen o tom, že se tým tlačí dopředu a snaží se získat míč co nejdříve. Bez správného načasování a jasných pravidel se rychle změní v tah na slepo, který soupeři otevře prostor. Základní otázka zní: kdy presink vůbec zapnout, a kdy raději zvolit střední blok a nechat soupeře, aby chyboval sám.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="http://www.imageafter.com/image.php?image=b10objects_circuits010.jpg&dl=1" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Poslední rada se týká regenerace v zápase. Mezi jednotlivými presinkovými akcemi si musíte najít čas na zklidnění dechu. Není ostuda na pár sekund ustoupit a nechat soupeře kombinovat na vlastní polovině, pokud z toho nemá žádný zisk. Zkuste se vyhnout zbytečným skluzům a soubojům, které nepřinášejí žádný užitek. V závěru jde hlavně o udržení koncentrace. Pokud budete presovat chytře, ne divoce, zjistíte, že vám síly vydrží až do závěrečného hvizdu a soupeř začne dělat chyby právě v době, kdy ostatní už jen brání.<br>
<br>
<br>
<br>
Rozdíl mezi úspěšným a neúspěšným presinkem je často v detailech: postavení těla, rychlost prvních kroků, nebo schopnost číst oční kontakt soupeře. I proto je lepší presink trénovat v malých herních formách, kde se hráči učí reagovat na konkrétní situace. Až když je presink automatický, může se stát skutečnou zbraní — nikoli pouze zbrklým běháním po hřišti.<br>
<br>
<br>
<br>
Klíčem je zvládnout presink ve chvíli, kdy se rozhoduje o výsledku. Nejdůležitější je přestat napadat každého soupeře, který má míč. Místo toho se zaměřte na tzv. selektivní tlak. Vyberte si jeden až dva hráče, kteří jsou pro rozehrávku soupeře klíčoví. Těm věnujte maximální pozornost. Ostatní hráči soupeře nechte hrát, ale držte si jejich úhly přihrávek. Tím zabráníte celé rozehrávce bez toho, abyste běhali za každým balonem po celém hřišti.<br>
<br>
<br>
<br>
Fotbal se v oslabení mění víc, než se na první pohled zdá. Nejde jen o to bránit se co nejdéle, ale hlavně o to, abyste soupeři znemožnili vytvořit si kvalitní šanci. Ztráta hráče neznamená automaticky kapitulaci, pokud rychle přepnete z ofenzivního myšlení na kompaktní blok a chytře zvolené pokrytí prostoru. Základní chybou bývá, že tým zůstane ve stejném rozestavení jako při plném počtu a jen doufá, že se ubrání. To většinou nefunguje.<br>
<br>
<br>
<br>
Nezapomínejte na přihrávku patou nebo vnějším nártem, které jsou užitečné v těsné blízkosti soupeře. Tyto techniky vyžadují, abyste měli míč pod kontrolou a obránce byl na vaší slabší straně. Pro začátek je trénujte na krátkou vzdálenost, až poté je použijete v zápase. Vždy si dejte pozor na postavení druhé nohy – opěrná noha musí být mírně pokrčená a směřovat k cíli.
