Typickou chybou je používat jeden režim na všechno. I když máte elektrický kartáček s mnoha funkcemi, neznamená to, že musíte střídat všechny. Vyberte si jeden až dva, které odpovídají vašim potřebám, a ty používejte pravidelně. Pokud si nejste jistí, poraďte se se svým zubním lékařem nebo dentální hygienistkou. Oni vám poradí na základě stavu vašich zubů a dásní.<br>
<br>
<br>
<br>
<b>Kým čakáte na ordináciu,</b> prispôsobte stravu. Vyhýbajte sa tvrdým, lepkavým a vláknitým jedlám, ako sú orechy, karamel, žuvačky či tvrdé pečivo. Tieto potraviny by mohli zámok úplne uvoľniť a spôsobiť, že sa dostane do tráviaceho traktu. Jedzte skôr mäkké jedlá – jogurty, polievky, varenú zeleninu, banány. Ak vás zámok tlačí do líca, môžete naň na krátky čas naniesť dentálny vosk, ktorý bežne používajú nositeľia rovnátok. Vosk nekupujte v lekárni bez konzultácie, ale ak ho už máte, je to vhodná dočasná ochrana.<br>
<br>
<br>
<br>
Nezanedbatelnou roli hraje také typ pohybu zubů. Rotace špičáků nebo zavírání mezer po extrakcích trvá déle než prosté naklánění předních řezáků. Ortodontista vám na začátku určí odhad, ale počítejte s tím, že se může změnit. Po skončení aktivní fáze totiž přichází retenční fáze, která je stejně důležitá. Fixní retenční drátek nebo noční dlahy musíte používat dlouhodobě, jinak se zuby vrátí do původního stavu. Tuto fázi mnoho pacientů podcení a pak musí absolvovat celou korekci znovu.<br>
<br>
<br>
<br>
Rovnátka sú citlivý mechanizmus a jednou z najčastejších komplikácií, ktoré pacientov zaskočia, je odlomený zámok. Zámok je malý držiak prilepený na zube, cez ktorý prechádza oblúk. Ak sa odlepí, celý systém prestane správne fungovať, ale nie vždy to znamená urgentný stav. Najdôležitejšie je zachovať pokoj a vedieť, ako situáciu posúdiť.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejdůležitější je přizpůsobit pitný režim svým potřebám. Noste s sebou láhev s vodou a pijte pravidelně, abyste předešli suchu v ústech. Pokud si dáte sladký nápoj, nečistěte si zuby hned, ale použijte vodu. A když už si čistíte, věnujte pozornost mezerám mezi drátky a zámečky, kde se usazují zbytky nápojů. Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou samozřejmostí, ale to, co pijete mezi návštěvami, určuje, jak bude váš úsměv vypadat po sejmutí rovnátek. Stačí pár drobných změn a výsledek bude stát za to – zdravý a rovný úsměv bez skvrn.<br>
<br>
<br>
<br>
Záverom: odlomený zámok nie je katastrofa, ale nie je to ani vec, ktorú treba ignorovať. Správne posúdenie situácie, dočasná ochrana voskom a rýchla návšteva odborníka vám ušetria nielen zuby, ale aj čas a peniaze. Ak si nie ste istí, či ide o zámok alebo drôt, vždy radšej zavolajte do svojej ortodontickej poradne a opíšte, čo vidíte. Vyhnete sa tak zbytočnému stresu a možnému zhoršeniu stavu.<br>
<br>
<br>
<br>
Káva a čaj jsou specifické také kvůli barvivům. Pravidelná konzumace černého čaje, kávy nebo červeného vína způsobuje žloutnutí zubů a u rovnátek se barvivo usazuje kolem zámečků. Po sejmutí rovnátek pak můžete objevit nevzhledné tmavé skvrny. Pokud se těchto nápojů nechcete vzdát, pijte je brčkem a po každém doušku si dejte vodu. Totéž platí pro červené džusy, jako je šťáva z červené řepy, nebo pro borůvkové smoothie. Neznamená to, že byste si tyto nápoje nemohli dát vůbec, ale omezte jejich frekvenci a nikdy je nepijte jako jediný zdroj tekutin.<br>
<br>
<br>
<br>
Keramická rovnátka mají oproti kovovým jednu nevýhodu – třecí síla mezi drátkem a zámky je vyšší, což může mírně zpomalit pohyb zubů. Moderní samoligovací keramické systémy tento problém snižují, ale ne zcela eliminují. Proto se u keramiky často plánuje o 2–3 měsíce déle než u kovových konzol. Pokud vám ortodontista řekne, že odhaduje 18 měsíců, berte to jako minimální dobu – reálně to může být 21 měsíců.<br>
<br>
<br>
<br>
Když si necháte nasadit rovnátka, první týdny jsou plné opatrnosti. Bolestivé zuby, nová pravidla čištění a zákazy, na které se snadno zapomíná. Většina lidí se soustředí na tuhé potraviny, ale zapomíná na to, co denně pijí. Přitom právě nápoje dokážou nadělat víc škody než celý talíř křupavých jídel. Kyseliny, cukr i barviva se dostávají do míst, kam kartáček běžně nedosáhne, a výsledek se projeví až po sejmutí rovnátek. Proto se vyplatí vědět, co si můžete bez obav nalít do sklenice a čemu se raději vyhnout.<br>
<br>
<br>
<br>
Zásadní je také výběr správného ortodontisty. Není vhodné se řídit jen cenou nebo reklamou. Zeptejte se na zkušenosti s dětskými pacienty, na používané metody a na to, jak často bude nutné docházet na kontroly. Dobrý ortodontista by vám měl srozumitelně vysvětlit celý průběh, délku léčby i možná rizika. Pokud vám někdo slibuje zázračné výsledky bez vyšetření, raději hledejte jinde.<img src="http://www.imageafter.com/image.php?image=b3_exteriors030.JPG&dl=1" style="max-width:440px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">
