Na výběr máte v zásadě ze dvou typů: fixní retainery, což jsou tenké drátky nalepené z vnitřní strany předních zubů, a snímací retainery, které vypadají jako průhledné dlahy nebo chrániče. Fixní drátek je stále na místě, což zaručuje trvalou stabilitu, ale znesnadňuje čištění mezizubních prostor. Snímací retainery naopak můžete vyjmout při jídle i čištění, ale musíte je nosit pravidelně a hlavně je nesmíte zapomínat doma. Každý typ má své výhody a nevýhody, proto se vyplatí probrat s ortodontistou, co bude pro vaši situaci praktičtější.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou bývá čištění chrániče přímo v ústech společně se zuby. Tím se sice odstraní viditelné nečistoty, ale abrazivní částice z pasty se dostanou i do prostor kolem zámků a drátků, kde mohou poškodit gumičky i laky. Chránič proto vždy čistěte samostatně, ideálně nad dřezem naplněným vodou, aby vám při manipulaci neupadl a nezachytil nečistoty z umyvadla. Po vyčištění ho nechte volně oschnout na čisté utěrce, ne v uzavřeném pouzdře.<br>
<br>
<br>
<br>
Co dělat, když jemné čištění nestačí Pokud skvrny přetrvávají, přejděte k domácím roztokům. Smíchejte jedlou sodu s trochou vody na hustou pastu a naneste ji na postižená místa pomocí měkkého kartáčku. Nechte působit jednu až dvě minuty a poté opláchněte. Jedlá soda působí jako šetrný peeling, ale pozor – nepoužívejte ji častěji než jednou týdně, jinak může narušit leštící vrstvu rovnátek. Alternativou je roztok z jedné lžíce octa a dvou deci vlažné vody, kterým si vypláchnete ústa po běžném čištění, nikoliv místo něj. Oplach octem používejte maximálně dvakrát týdně, abyste nenarušili pH v ústech.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: bolder;">Pravidelné kontroly u</span> ortodontisty nejsou jen formalitou. Při každé návštěvě se upravují drátky, mění se gumičky a kontroluje se stav zubů a dásní. Zmeškaná kontrola může posunout celý plán léčby o týdny. Pokud si všimnete, že se zámeček uvolnil nebo drát píchá, nečekejte na domluvený termín – objednejte se dříve. Čím dříve problém řešíte, tím méně komplikací vám hrozí.<br>
<br>
<br>
<br>
Na co si dát pozor při jídle a sportu Tužší potraviny, jako jsou jablka, mrkev nebo křupavý chléb, si vždy nakrájejte na malé kousky. Hlodání do tvrdé stravy je nejčastější příčinou uvolněných zámečků. Vyhněte se také karamelům, žvýkačkám a tvrdým bonbónům, které se snadno zaseknou mezi drátky a zámky. Pokud se vám něco přilepí, nepokoušejte se to vyškrábat párátkem – použijte mezizubní kartáček nebo si vypláchněte ústa vodou a počkejte na domácí čištění.<br>
<br>
<br>
<br>
Většina zubních past obsahuje abrazivní částice, které mají odstranit plak ze skloviny. U měkkého silikonu nebo EVA materiálu chrániče ale působí jako brusný papír. Po pár týdnech se povrch zdrsní, začne se v něm držet pigment z čaje, kávy nebo sportovních nápojů a vytvoří se ideální prostředí pro vznik zápachu. Pro běžné čištění proto používejte jen kartáček s měkkými štětinami a vlažnou vodu. Pokud potřebujete odstranit větší nečistotu, přidejte kapku jemného tekutého mýdla bez parfemace.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak na hloubkové čištění bez chemie Jednou týdně je vhodné provést dezinfekci, ale nevařte chránič a nepoužívejte agresivní dezinfekční prostředky. Smíchejte v misce vlažnou vodu s jednou lžičkou jedlé sody a chránič v tomto roztoku namočte na 15–20 minut. Poté ho jemně dočistěte měkkým kartáčkem a důkladně opláchněte. Jedlá soda neutralizuje zápach a rozpouští zbytky organických kyselin, aniž by narušila povrch. Pokud máte k dispozici speciální tablety na čištění ortodontických pomůcek, použijte je podle návodu – ale i zde platí, že po namočení je nutné chránič opláchnout.<br>
<br>
<br>
<br>
Nejjednodušší cestou je prevence. Po každém šálku čaje si vypláchněte ústa čistou vodou, ideálně do třiceti sekund. Tím snížíte množství barviv, která se stihnou zachytit na rovnatkách. Pokud pijete čaj během dne, zkuste omezit jeho příjem na jedno nebo dvě posezení a poté si řádně vyčistěte zuby kartáčkem i mezizubními kartáčky. Problém nastává, když se skvrny vytvoří a vy je začnete drhnout příliš silně – to vede k mikropoškození povrchu, kde se pak usazuje ještě více nečistot.<br>
<br>
<br>
<br>
Důležité je také vědět, kdy chránič sundat a jak s ním manipulovat. Po každém jídle a pití slazeného nápoje byste si měli vypláchnout ústa vodou, ale chránič byste měli sundat vždy, když jíte. Pokud tak neučiníte, zbytky jídla se dostanou mezi chránič a rovnátka a vytvoří tlakové body, které mohou poškodit drátky. Po vyjmutí chránič vložte do připravené nádoby s vlažnou vodou. Horká voda je častou chybou – způsobí deformaci materiálu a chránič pak přestane správně sedět.<img src="https://i.ytimg.com/vi/yvKuKenOao4/hq720.jpg" alt="Rekonstrukce koupelny" style="max-width:400px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">
