Když si necháte nasadit fixní rovnátka, často vás napadne, že na dovolené nebo služební cestě budete muset řešit spoustu věcí navíc. Pravdou je, že většina problémů nevzniká při samotném letu nebo pobytu u moře, ale kvůli nedostatečné přípravě a špatným návykům. Stačí pár konkrétních kroků a vyhnete se zbytečným komplikacím, které by mohly celou léčbu zbrzdit.<br>
<br>
<br>
<br>
Důkladná hygiena rovnátek není jen o tom, že je po každém jídle vypláchnete vodou. Klíčové je mechanické odstranění zubního plaku z každého zámku, drátu i z mezizubních prostor. Většina lidí se zaměří na viditelnou přední stranu a zadní plochy zubů, ale právě boční a spodní strany rovnátek bývají opomíjené. Přitom tam se usazuje nejvíce bakterií, které vedou ke skvrnám na sklovině a k zánětům dásní. Chcete-li nošení rovnátek zkrátit, musíte čištění pojmout systematicky a v žádném případě nevynechávat místa, která nejsou na první pohled vidět.<br>
<br>
<br>
<br>
<img src="https://burf.co/about.php" style="max-width:420px;float:left;padding:10px 10px 10px 0px;border:0px;">Typickou chybou je čištění pouze přední strany zubů a zanedbávání mezizubních prostor. U rovnátek se plak hromadí právě kolem zámků a pod drátem, kam se kartáček nedostane. K tomu slouží mezizubní kartáčky nebo jednozubý kartáček, který dítě použije po elektrickém. Naučte dítě, aby si nejdřív vyčistilo elektrickým kartáčkem celou dutinu ústní a poté dočistilo místa, která zůstala nedotčená. Tento postup není zdlouhavý – zabere jen dvě minuty navíc.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud dítě kartáček odmítá, nezvykejte ho na to, že čištění přeskočí. Zkuste změnit rutinu: pusťte mu oblíbenou píseň, která trvá přesně dvě minuty, a čistěte spolu u zrcadla. Povídejte si při tom o tom, co děláte – třeba že „teď čistíme zámek jako malý zahradník", aby se z toho stala hra. Důležité je, aby dítě vnímalo elektrický kartáček jako pomocníka, ne jako nepřítele. Když se mu podaří vyčistit bez drhnutí, pochvalte ho – konkrétně, třeba za to, že vedlo kartáček pomalu a nezapomnělo na zadní zuby.<br>
<br>
<br>
<br>
Plánujte tedy raději rezervu. Počítejte s tím, že se ukončení může posunout o půl roku kvůli nemoci, prázdninám nebo prostě jen pomalejší biologické odpovědi vašeho těla. Pravidelný pohyb zubů musí probíhat v bezpečném tempu, které nepoškodí kořeny. Rychlejší neznamená lepší. Když na začátku podepisujete informovaný souhlas, zeptejte se na odhadovaný čas a na to, co se stane, když přestanete spolupracovat. Pak budete přesně vědět, co vás čeká.<br>
<br>
<br>
<br>
Když už řešíte, který typ zvolit, myslete na to, jak moc jste disciplinovaní. Snímací retainer funguje, jen pokud ho skutečně nosíte každou noc. Lidé, kteří si ho po půl roce přestanou dávat, končí s návratem křivých zubů. Fixní retainer vás nenechá selhat, ale zase vyžaduje důkladnou dentální hygienu. Pravdou je, že nejlepší výsledky dosahují pacienti, kteří kombinují oba typy — fixní na spodní čelist a snímací na horní, případně naopak, podle povahy vady.<br>
<br>
<br>
<br>
Mezizubní kartáčky a jednosvazkový kartáček jako prevence opomíjených míst Samotný klasický kartáček nestačí. Mezi zámky a drátem se běžné štětiny nedostanou. Použijte mezizubní kartáček s velikostí přizpůsobenou šíři mezery. Zavádějte ho jemně, bez násilí, a pohybujte jím tam a zpět alespoň třikrát u každého zubu. Nezapomeňte na zadní stoličky, kde se mezizubní prostory snadno přehlédnou. Jednosvazkový kartáček je ideální na oblast kolem zámků a pod drátem, kam se klasický kartáček nevejde. Pokud máte fixní rovnátka na horní i dolní čelisti, věnujte spodnímu oblouku stejnou pozornost jako hornímu – často se stává, že spodní zuby jsou kvůli hůře přístupné poloze čištěny jen letmo.<br>
<br>
<br>
<br>
Nezapomínejte také na jazyk a patro. Plak se neusazuje pouze na zubech, ale i na měkkých tkáních. Použijte škrabku na jazyk nebo zadní stranu kartáčku a očistěte ji ráno i večer. Tím snížíte množství bakterií v ústech a zabráníte zápachu, který je u nošení rovnátek častým problémem. Vždy po jídle vypláchněte ústa vodou, ale nečekejte, že to odstraní všechno – voda uvolní jen hrubé zbytky, ne plak.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud se přece jen stane, že se vám rovnátka poškodí, nepropadejte panice. Uvolněný zámeček, který drží na drátu, můžete nechat být až do návratu domů, pokud vás neřeže. Ohnutý drát, který píchá do tváře, zkuste opatrně zatlačit zpět čistým koncem tužky nebo vatové tyčinky. Větší problémy, jako je zlomený drát nebo zánět, řešte s místním zubařem, ale vyžádejte si od něj potvrzení, které pak předáte svému ortodontistovi. Nezapomeňte si před cestou změřit, zda máte u svého pojištění pokrytou zahraniční péči, ať vás finančně nepřekvapí.<br>
<br>
<br>
<br>
Celková ortodontická péče obvykle trvá od jednoho a půl do tří let. Aktivní fáze, kdy nosíte fixní nebo snímací aparát, je jen částí celého procesu. Po sejmutí rovnátek totiž přichází dlouhé období retence, tedy nošení fixačních drátků nebo snímacích dlah, které má zabránit návratu zubů do původních pozic. Tato fáze trvá minimálně stejně dlouho jako samotná aktivní léčba, často ale i podstatně déle, někdy doživotně.
