Mezizubní kartáčky a jednosvazkový kartáček jako prevence opomíjených míst Samotný klasický kartáček nestačí. Mezi zámky a drátem se běžné štětiny nedostanou. Použijte mezizubní kartáček s velikostí přizpůsobenou šíři mezery. Zavádějte ho jemně, bez násilí, a pohybujte jím tam a zpět alespoň třikrát u každého zubu. Nezapomeňte na zadní stoličky, kde se mezizubní prostory snadno přehlédnou. Jednosvazkový kartáček je ideální na oblast kolem zámků a pod drátem, kam se klasický kartáček nevejde. Pokud máte fixní rovnátka na horní i dolní čelisti, věnujte spodnímu oblouku stejnou pozornost jako hornímu – často se stává, že spodní zuby jsou kvůli hůře přístupné poloze čištěny jen letmo.<br>
<br>
<br>
<br>
Fixní rovnátka jsou magnet na zubní plak. Drátky, zámky a gumičky vytvářejí desítky malých skulin, kde se zbytky jídla usazují během pár minut po jídle. Pokud si zuby čistíte stejně jako bez rovnátek – tedy jen ráno a večer – připravujete si půdu pro bílé skvrny na zubech, zánět dásní a prodloužení celé léčby. Nečekejte, až vám ortodontista řekne, že máte špatnou hygienu. Naučte se čistit tak, aby rovnátka nebyla překážkou, ale výzvou, kterou zvládnete.<br>
<br>
<br>
<br>
Základní pomůckou je kartáček s malou hlavicí a středně tvrdými štětinami, ideálně s rovným střihem – bez silikonových výstupků. Většina lidí dělá chybu, že používá elektrický kartáček s oscilační hlavicí a čistí stejnou technikou jako bez rovnátek. S rovnátky to nefunguje. Musíte si osvojit dvoufázové čištění: nejdřív čistíte vrchní část zubu nad zámkem, pak spodní část pod zámkem. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů a dělejte malé krouživé pohyby. U každého zubu strávte alespoň pět sekund, ne tři.<br>
<br>
<br>
<br>
Ideální je čistit si zuby do třiceti minut po každém jídle. Nečekejte, až budete doma. Pokud jíte v práci nebo ve škole, noste s sebou malou kosmetickou taštičku. V ní by měl být kartáček, mezizubní kartáčky, zrcátko a případně jednorázové kartáčky na tyčince, které zvládnete použít i na záchodě. Po sladkých nápojích a ovocných šťávách si alespoň vypláchněte ústa vodou. Kyseliny narušují sklovinu a čištění bezprostředně po nich by ji poškodilo. Zuby si proto čistěte nejdřív za třicet minut po kyselém jídle – nejprve vypláchněte vodou, pak kartáčkem.<br>
<br>
<br>
<br>
Začněte tím, že si pořídíte kartáček s úzkou hlavicí a měkkými štětinami. Tvrdé kartáčky poškozují elastické pásky a ohýbají dráty. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu a krouživými pohyby čistěte nejprve horní okraj zámku, pak spodní okraj a nakonec samotný drát. Na každý zub si vyhraďte alespoň pět sekund. Pozor na typickou chybu, kdy čistíte pouze přední stranu zubů a zámky, zatímco oblast mezi dásní a zámkem zůstává netknutá. Právě tam vzniká bílý povlak, který po sundání rovnátek odhalí trvalé odbarvení.<br>
<br>
<br>
<br>
Druhým krokem je čištění mezizubních prostor. Zde obyčejná nit nestačí – potřebujete mezizubní kartáčky. Vyberte si velikost, která projde mezi zuby bez násilí. Pokud kartáček vložíte jen silou, poškodíte dáseň a vytvoříte si další problém. S rovnátky musíte kartáček vkládat ze strany, ne shora, a mírně ho otáčet. Čistěte nejen mezi zuby, ale i kolem zámků, kde se plak drží nejvíc. Tento krok trvá asi dvě minuty a je naprosto nezbytný. Kdo ho vynechává, může se rozloučit s představou bílých zubů po sundání rovnátek.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 600;">Nakonec si uvědomte, že i</span> samotné zuby potřebují čas „dýchat" a sliny, které přirozeně chrání sklovinu a neutralizují kyseliny. Proto dlahy sundávejte nejen při jídle, ale také při sportu, kdy hrozí úraz, nebo při plavání v chlorované vodě. Udržování správné hygieny s Invisalign není složité, ale vyžaduje disciplínu. Pokud si osvojíte výše uvedené návyky, vyhnete se nepříjemným překvapením a váš úsměv bude po celou dobu léčby čistý a zdravý.<br>
<br>
<br>
<br>
Nezapomínejte také na jazyk a patro. Plak se neusazuje pouze na zubech, ale i na měkkých tkáních. Použijte škrabku na jazyk nebo zadní stranu kartáčku a očistěte ji ráno i večer. Tím snížíte množství bakterií v ústech a zabráníte zápachu, který je u nošení rovnátek častým problémem. Vždy po jídle vypláchněte ústa vodou, ale nečekejte, že to odstraní všechno – voda uvolní jen hrubé zbytky, ne plak.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak správně čistit samotné alignery Čištění dlah je stejně důležité jako péče o zuby. Každé ráno a večer alignery jemně vykartáčkujte měkkým kartáčkem pod vlažnou vodou. Můžete použít malé množství tekutého mýdla nebo speciální čisticí tablety určené pro tento typ rovnátek. Vyhněte se zubní pastě – její abrazivní částice mohou dlahy poškrábat a zanechat je matné a viditelnější. Důkladně je opláchněte a osušte čistým ručníkem. Nikdy nepoužívejte horkou vodu, která by mohla dlahy deformovat, a vyhněte se i agresivním chemikáliím.
