Další variantou je dočasná úprava stravy. Vyhněte se tvrdým, lepkavým a křupavým jídlům – ořechy, karamel, tvrdé pečivo nebo žvýkačky. Taková jídla mohou posunout zbytek rovnátek a zhoršit mezeru po ztraceném dílu. Pijte jen vlažné nápoje, protože horké tekutiny mohou změnit tvar plastových součástek. Pokud cítíte, že se oblouk nebo drát posunul a dráždí vás, přelepte místo ortodontickým voskem, který běžně nosíte s sebou – pokud ho nemáte, použijte kousek čisté bavlněné látky.<br>
<br>
<br>
<br>
Nošení průhledných dlah Invisalign vyžaduje důslednější péči o ústní hygienu než běžné rovnátka. Na rozdíl od fixních aparátů si dlahy můžete vyjmout, ale právě to s sebou nese riziko – pokud si zuby nečistíte správně, hrozí zubní kaz, zápach z úst a zabarvení dlah. Klíčem je vytvořit si rutinu, která zvládne i hektické dny, a vědět, na co se zaměřit.<br>
<br>
<br>
<br>
Typické chyby, které děláme po jídle Nejčastější chybou je používat tvrdý kartáček nebo přílišnou sílu. Můžete tím poškodit rovnátka i dásně. Také se vyhněte bělicím pastám, které jsou příliš abrazivní a mohou zanechat na zubech skvrny v místech, kde byla nalepena rovnátka. Dalším problémem je čištění hned po konzumaci citrusů, coly nebo ovocných džusů – kyselina změkčí sklovinu a kartáčování ji může obrousit.<br>
<br>
<br>
<br>
<span style="font-weight: 900;">Správná hygiena s Invisalign</span> není složitá, ale vyžaduje důslednost. Vynechání jediného čištění může vést k hromadění zubního plaku, který se později odstraňuje jen u zubaře. Pokud si osvojíte tento postup, minimalizujete riziko kazů, zápachu i zánětů a celá léčba proběhne bez zbytečných komplikací.<br>
<br>
<br>
<br>
Čištění rovnátek po každém jídle je základ, ale spousta lidí dělá zásadní chybu, která může prodloužit celou léčbu. Myslí si, že čím dřív si zuby vyčistí, tím lépe. Jenže bezprostřední kartáčování po jídle, hlavně po kyselých potravinách a nápojích, může poškodit sklovinu a způsobit citlivost zubů. Jak to tedy dělat správně, aby byla rovnátka čistá a zuby zdravé?<br>
<br>
<br>
<br>
Při výběru ortodontisty se vyplatí zeptat se na zkušenosti s dětskými pacienty a na to, jakým způsobem komunikuje s dítětem. Dobrý specialista by měl umět vysvětlit, co se bude dít, a zmírnit případné obavy. Důležité je také vědět, že první fixní rovnátka se nasazují až po prořezání všech trvalých zubů, takže pokud vám někdo nabízí fixní aparát u sedmiletého dítěte, zbystřete. Obvykle se v tomto věku používají pouze snímací nebo dočasné pomůcky.<br>
<br>
<br>
<br>
Prvním krokem je prohledat místo, kde jste si rovnátka naposledy sundávali. Podívejte se na ubrousek, do kapes, do tašky na jídlo, do obalu od sendviče. Pokud jíte venku, zeptejte se personálu, zda nenašli malý plastový nebo kovový díl. Často se stane, že rovnátka spadnou na zem a zaměstnanec je odnese s talířem. Než odejdete, prohledejte i okolí stolu – díly mívají tendenci se zakutálet pod židli nebo ke zdi.<br>
<br>
<br>
<br>
Praktické pravidlo: fixní retainer je vhodný pro lidi, kteří nechtějí řešit každodenní nošení a dokážou pečlivě čistit. Snímací je zase pro ty, kdo mají rutinu a nebojí se disciplíny. Neexistuje univerzálně lepší řešení — jen řešení, které odpovídá vašemu životnímu stylu. Při výběru se zeptejte ortodontisty, jaká je délka drátu, jak hluboko sahá pod dáseň, a hlavně co se stane, když se odlepí. Kvalitní fixní retainer by měl být vyroben na míru, ne jen prohnutý drát přilepený přes zuby.<br>
<br>
<br>
<br>
Nepodceňujte ani péči o dlahu během dne. Když ji nemáte na zubech, ukládejte ji do ochranného pouzdra, ne do kapsy nebo na stůl. Prach a bakterie z okolí se na ni snadno přichytí a po nasazení se dostanou do úst. Pouzdro pravidelně myjte vlažnou vodou a nechte důkladně vyschnout. Pokud dlahu nosíte jen na noc, ráno ji vyčistěte a nechte přes den otevřenou, aby se přirozeně vysušila.<br>
<br>
<br>
<br>
Největší chybou bývá čekání. Mnoho lidí si řekne, že to počká do plánované kontroly, a tím si zadělá na problém. Ztracený díl totiž mění rozložení tlaku na zuby, a proto se může stát, že se jeden zub ohne rychleji než ostatní. Ortodontista pak musí celý oblouk sundat a nasadit znovu, což prodlužuje léčbu o týdny. Proto pokud díl nenajdete do 24 hodin, zkontaktujte svou ortodontickou ordinaci. Většinou vám poradí po telefonu, zda je nutné přijít ihned, nebo zda stačí počkat do nejbližšího volného termínu.<br>
<br>
<br>
<br>
Když už se pustíte do čištění, postupujte systematicky. Vyjměte gumičky a případné snímatelné části. Kartáček s měkkými štětinami držte pod úhlem 45 stupňů k povrchu zubu a čistěte krouživými pohyby od dásně k zubu. Věnujte zvýšenou pozornost okolí zámečků, kde se nejvíc zachytává plak. Nezapomeňte na mezizubní kartáčky a nit, které dostanou zbytky z míst, kam se běžný kartáček nedostane.
