Další nezbytností jsou pinzeta a malé zrcátko. Pinzeta pomáhá vrátit přetržený oblouk zpět do zámku, ale pozor: nikdy nepoužívejte ostré předměty, jako jsou nůžky na nehty nebo jehly. Hrozí pořezání dásní a poškození laku zubu. Pokud drát trčí a píchá vás do tváře, zkuste ho nejprve opatrně ohnout zadní částí pinzety směrem k zubu. Když to nejde, přelepte konec malým kouskem vosku nebo speciální náplastí na puchýře – ta drží lépe než klasická náplast.<br>
<br>
<br>
<br>
Další faktor, který mnoho pacientů podceňuje, je nošení gumiček (elastických tahů). Pokud máte předkus nebo naopak podkus, gumičky propojující horní a dolní čelist jsou nezbytné. Nosí se obvykle 24 hodin denně a sundávají se jen na jídlo a čištění. Pokud gumičky nosíte jen občas, zuby se sice posunou, ale pak se vrátí, a ortodontista často musí celý postup zopakovat. To může přidat klidně půl roku navíc. Pamatujte, že rovnátka sama o sobě nefungují – funguje tlak, který vytváří oblouk a gumičky.<br>
<br>
<br>
<br>
Pokud zámeček spadl, ale oblouk zůstal na místě, můžete dočasně použít ortodontický vosk, který vám ortodonta obvykle dá na začátku léčby. Vosk naneste na ostré hrany, aby nedocházelo k poranění dásní nebo tváří. Důležité je ale vědět, že vosk problém nevyřeší, jen zmírní nepříjemné pocity. Neoddalujte tím návštěvu specialisty.<br>
<br>
<br>
<br>
Zapamatujte si: retainer funguje jen tehdy, když ho nosíte. Ať si vyberete cokoliv, první měsíc po nasazení je klíčový. Zuby jsou po rovnátkách volné a potřebují čas, aby se stabilizovaly. Pokud v této fázi retainer vynecháte byť jednu noc, může to znamenat krok zpět. Řešení? Noste ho i přes den, pokud to doktor dovolí, a kontrolujte, jestli vám nezpůsobuje otlaky. Bolest při nasazování sice po týdnu zmizí, ale pokud přetrvává, nečekejte — nechte si retainer upravit. Váš úsměv je investice, ne spotřební zboží.<br>
<br>
<br>
<br>
Co rozhoduje o tom, jak dlouho budete rovnátka nosit? Základem je vstupní diagnostika. Ortodontista posoudí skus, hustotu zubů a stav čelisti. Pokud máte jen mírně natočený zub, léčba může trvat kolem roku. Pokud se ale jedná o předkus, podkus, nebo nedostatek místa v čelisti, počítejte s delším obdobím, často až 2,5 roku. Důležitý je i věk – u dospělých je kostní tkáň méně tvárná, a proto se zuby pohybují pomaleji. U dětí a mladistvých, kdy čelist stále roste, lze některé vady upravit rychleji a někdy i bez fixních rovnátek.<br>
<br>
<br>
<br>
Typickou chybou je používání vaty na úlevu od bolesti. Vata se do zámků zamotá a vyndávání je pak noční můra. Stejně tak se vyhněte aspirinovým tabletám přikládaným přímo na dáseň – způsobují popálení sliznice. Na akutní bolest dásní po utažení oblouku zabere studený obklad zvenčí na tvář, ne led přímo na zuby. Pokud se vosk přilepí na zub a nejde dolů, neškrábejte ho nehtem – použijte teplou vodu nebo si vypláchněte ústa olejem.<br>
<br>
<br>
<br>
Jak poznáte, že je zámeček skutečně poškozený? Ne vždy je odlomení zámečku hned vidět. Obvykle ucítíte, že se vám rovnátka „pohnula", že oblouk drží jinak, nebo vás zub v daném místě tlačí. Někdy zámeček visí na oblouku, jindy spadne úplně. Pokud k tomu dojde, nesnažte se zámeček sami vracet na místo ani lepit lepidlem. Jediná správná cesta je kontaktovat vašeho ortodontu. Čím dříve to uděláte, tím menší je riziko, že se zuby posunou zpět nebo že se poškodí sousední zámečky a oblouk.<br>
<br>
<br>
<br>
Co vás čeká po třicítce: parodontóza, bolesti a kompromisy Ve vyšším věku se k rovnátkům přidávají další rizika. Více než polovina dospělých má nějakou formu zánětu dásní, a pokud není vyléčená před nasazením rovnátek, může se během léčby zhoršit. Před začátkem vás proto ortodontista odešle na parodontologické vyšetření. Dávejte pozor na případné obnažené krčky zubů – ty se při pohybu zubů často citlivě projevují. Kompromisem je, že ne vždy lze dosáhnout „dokonalého" skusu, pokud máte chybějící zuby nebo staré korunky; někdy je cílem funkční skus, ne estetika.<br>
<br>
<br>
<br>
Než se dostanete do ordinace, dávejte pozor na to, co jíte. Vyhněte se tvrdým, lepkavým a křupavým potravinám, jako jsou ořechy, karamely, suchary nebo tvrdé pečivo. Měkká strava, jako jsou polévky, kaše, jogurty nebo vařená zelenina, je v této fázi ideální. Také si důkladně čistěte zuby, ale s ohledem na uvolněný díl. Kartáček používejte jemně, abyste zámeček nevytrhli úplně. Vhodné je vyplachovat ústa vodou nebo šetrnou ústní vodou bez alkoholu.<br>
<br>
<br>
<br>
Po nasazení rovnátek počítejte s prvními dny, kdy se vám bude obtížně kousat i měkký chléb. Bolest je normální a odezní do týdne. Vyhněte se žvýkačkám, karamelu a tvrdým bonbónům – nejenže ničí zámky, ale také zvyšují riziko vzniku bílých skvrn na zubech. Pokud sportujete, pořiďte si chránič na zuby, protože rovnátka zvyšují riziko poranění měkkých tkání při úderu.
